運動受傷急救常識有哪些
在運動的時候我們想要自己的身體不受一點的影響,當然這只是我們想而已,在運動的過程中,我們總會有一些意外會發生,就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害,我們應該要好好的學習一些關於急救的知識,這樣才能給我們的身體帶來幫助,那麼運動受傷急救常識有哪些呢?我們一起來了解下吧!
(一)急救包紮法
包紮有固定夾板或敷料,限制傷肢活動,避免加重傷情;保護創口,預防或減少感染;支持傷肢,使之保持舒適的位置,減輕疼痛和壓迫止血,防止或減輕腫脹等多種作用。包紮時,動作要柔和、熟練、包紮的鬆緊度應適中,過緊會妨礙血液循環,過鬆則起不到包紮的作用;繃帶包紮要從傷部遠端開始,包紮結束時,繃帶末端要用膠布粘合固定或將繃帶末端留下了段,縱形剪開縛結固定,但縛結不要在傷口處。
(二)止血法
據研究,健康成人平均每kg體重約有血液75ml,總血量可達4000~5000ml。若急性大出血達到全身總血量的20%,即可出現面色蒼白、頭暈乏力、口渴等急性盆血的症狀;若出血量超過全身血量的30%時,將可能危及生命。因此,對外出血的傷員,尤其是大動脈的出血,必須立即止血;對疑有內臟或顱內出血的傷員,應儘快送醫院處理。
(三)人工呼吸和胸外心臟擠壓法
呼吸停止和心跳停止,可以單獨或同時發生。呼吸停止後則全身缺氧,隨即可引起心跳停止;心跳停止後,延髓血流即停止,可迅速引起延髓缺氧及中樞性呼吸衰竭而導致呼吸停止。引起呼吸、心跳驟停的原因較多,較常見的有電擊傷,一氧化碳中毒或藥物中毒、嚴重創傷和大出血、溺水和窒息等。
現在我們明白了運動受傷急救常識有哪些,這些急救的知識不僅僅可以幫助我們在運動中受的傷,也能夠讓我們在平時的時候給一些幫助,我們也許在運動中會受到很多損傷,當然有了這些急救的知識就可以讓我們的身體儘早的接受治療,這樣我們更好的得到鍛鍊。
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