跑步提高性功能真的嗎
經常能看到同樓的朋友跑步,他説跑步提高性功能是真的嗎我以前從來沒有聽説過這種説法,沒有一個男性朋友會嫌棄自己的性功能變強的,每個女性都會想讓老公的性功能永遠這麼強,朋友告訴我之後,每天晚上我也會在小區裏跑幾圈,鄰居問起我都説在鍛鍊身體,沒好意思説在提高性功能。下面就把同樓的朋友告訴我的內容原封不動的告訴你們。
男性朋友選擇跑步、游泳、騎車這些良好的運動項目,每週只要進行三次、每次一小時的“適度運動”,就可大大改善自己的性生活。
科學家認為,男性朋友在運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人產生愉悦感。經常從事體育運動還可以擺脱一切煩惱、憂鬱之事,這對增加性慾亦大有好處。 運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這亦對增強性慾有所裨益。研究人員特別指出,身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固、醇,而且水平相當高,因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。需要強調的是過分強烈的運動不僅無助男性的性功能,且會把自己的身體搞得精疲力盡,出現反噬情況。 專家提示:跑步確實是可以有助於男性的性功能增強的,但是得有適宜度;否則過猶不及。看、另外跑步終究是一門輔助性性功能的治療方法,如自己已經患有性功能障礙疾病,光靠跑步是治不好的,最好是及時去醫院進行治療。 經常跑步可提高男性身體素質、提高身體免疫力,預防性功能障礙疾病的發生,從某種意義上來説,經常跑步對提高性功能具有一定作用。
這些介紹的都是同樓朋友説的跑步提高性功能的內容,我跑了一段時間性功能提高不太明顯,身體真的是明顯的變好,跑完步出點汗,全身都輕鬆,晚上睡眠質量都提高了,再也沒有出現過失眠的症狀。我一定要堅持下去跑步,孩子學習後也讓孩子和我一起跑,也鍛鍊鍛鍊孩子的身體。
-
旋腕啞鈴推舉健身方法
追求身材美和相貌美,是每個年輕人的願望,現在越來越有流行健身美容啦,有好多人就想鍛煉出八塊令人羨慕的腹肌下面我就來介紹一下旋腕啞鈴推舉進行鍛鍊腹肌的具體方式。希望我收集到的資料能夠幫助你到你另外如果是鍛鍊健身的話一定要,堅持下去,才可能會出現效果。胸...
-
如何運動健身呢?
很多的男性朋友平時的工作壓力比較大,平時在稍微空閒的時候,總是想通過運動的方法來緩解身體壓力的同時,達到一定的健身效果,運動對人的健康會有很多好處,不僅僅能夠使得肌肉更加堅實,還能夠有效地增強人的免疫能力,下面小編來介紹平時都有哪些比較好的運動健身方法。...
-
學習游泳的好處有哪些?
我們都知道運動對身體是很好的,特別是游泳這個運動,很多人都很喜歡游泳,但是游泳學習起來是比較困難的,免不掉會喝很多的水,所以很多人在學習游泳的過程中慢慢的就放棄了。但是我們都知道游泳對身體是很有好處的,但是具體有什麼好處可能大家也説不出來。下文中就來介...
-
胸肌的訓練方法有什麼
胸肌是我們身體當中特別重要的一組肌肉,也是在平時進行訓練的時候必須要訓練的一組肌肉,所以説胸肌也是我們必須要練習好的,在胸肌的鍛鍊當中,方法特別多,而且每種方法不同所起到的效果也是不同的,在平時訓練的時候我們可以有選擇性的進行訓練,胸肌的訓練方法有什麼?下...