每天跑步能治療痘痘嗎？

青春期長痘痘是一件很正常的事，但是卻成為許多愛美女生的煩惱。大家都知道，跑步可以增強體質，提高身體的免疫力以及起到瘦身減肥的較好效果，當然除此之外還有許多好處，但是對於跑步是否可以治療痘痘這個問題，很多人都表示沒有聽説過，那麼，這到底是否真實，接下來，就讓我們跟隨小編一起去揭曉一下答案。

跑步運動流汗可以治痘痘。

原因：運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

去痘痘的其他方法：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡;

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙;

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜;

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調;

6、平常儘量避免使用過多的護膚品。

跑步運動流汗治痘痘

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

在青春期階段，長痘痘是正常的生理反應，小編建議患者每天晚上用温水清洗臉部，平時不要貪吃零食，不要吃太過辛辣油膩的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，加強體能的鍛鍊，不要塗抹那些亂七八糟的化粧品，讓痘痘更加嚴重，保持樂觀自信的心態對待一切。