治療口氣 6個簡單偏方有效去口臭
生活當中有很多人有口臭,深受口臭困擾的人不在少數,但是很多人並不知道口臭的原因,今天小編就給大家總結一下口臭的原因,和預防口臭的方法。希望小編的介紹能給大家帶來一些幫助。
口臭偏方1、吃早餐
口臭的原因到底是什麼呢?可能很多人都不知道。其實不吃早餐是形成口臭的原因之一。
空腹時,胃氣上揚,不僅會導致嚴重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。
口臭偏方2、口嚼茶葉
先把一小些茶葉放入口中,慢慢嚼一番,就可以起到清除口臭的效果。
茶葉有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要細菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉更有奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助於口腔清潔,也可快速地消除口臭。
口臭偏方3、正確刷牙 清潔舌苔
正確的刷牙及清潔舌苔法飯後刷牙,清潔舌苔,也是治療口臭的好方法。
舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙後,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
口臭偏方4、薄荷粥
原料:薄荷葉25克,粳米適量。
做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。
口臭偏方5、加減甘露飲
組成:熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩,犀角三錢;
用法:每取末二錢,水煎服。作用:治虛火鬱熱藴於胸胃之間口臭。
口臭偏方6、細辛散
組成:細辛、甘草、桂心各一兩。
用法:上藥搗細羅為散,每服不計時,熟水調下一錢。作用:治口臭。
擺脱口臭尷尬的小妙招
所謂口臭,就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使你不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱。引起口臭的原因雖然很多,但最主要還是由於口腔衞生不良和一些常見牙病引起。
該如何遠離口臭呢?
1、首先要注意保持自己的口腔衞生。一天刷二次牙,每次至少三分鐘,飯後三分鐘內洗漱一下。
2、同時還應注意牙刷的選擇和刷牙的方法:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,刷牙時要豎刷,即刷毛和牙的長軸平行,這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢,又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。
3、在注意口腔衞生的基礎上,還應到醫院口腔科檢查,對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經過一段時間,大多數口臭均能好轉。
4、倘若仍有口臭,就應從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外,除治療上述疾病外,還可結合使用一些芳香型漱口液,如口潔素、爽口液,對減輕口臭也有一定作用。
5、這種情況多數是上火,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的儘量少吃,少上網。不能熬夜。
遠離口臭,這些食物不能吃
1、避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋葱、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
3、避免燻肉製品。臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。
4、避免某些魚類。有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裏的鮪負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。
5、少喝酒不抽煙。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。
結語:這就是小編給大家總結的口臭的原因和治療口臭的方法,生活上到多注意飲食,按時三餐,保持健康的生活方式都很重要哦。希望能給大家生活中帶來幫,最後祝大家生活都能遠離口臭,生活愉快。
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