晚上容易做夢 其實健康的折射 大家都應瞭解
睡覺時做夢,每個人都經歷過,但是你知道嗎?做夢往往折射健康。莊子説真人無夢,健康的人,睡覺時閉上眼睛,能一覺到天明,是不會做夢的,更不會覺得勞累,當你在某個時間容易做夢,那就要注意自己是不是已經處於亞健康的狀態了。不僅莊子對做夢和健康的關係做了闡述,在古代還有一些記錄,描述做夢和健康的關係。
醫書記載做夢和健康關係
《皇帝內經靈樞》其實早就記錄了古人做夢的內容,並且會根據具體的夢境聯繫到身體的健康。例如,當一個人陰陽之氣都非常旺盛,其實容易夢見互相廝殺的情況。
除了《黃帝內經》記載了夢境與健康的關係,古代的中醫,其實對這方面也做了研究。
中醫如何研究夢境與健康
在中醫看來,人們的心肝肺分別對應着身體的神魂魄,從這個角度能認識睡眠與做夢的關係。再聯繫到五行學説,有心主神明的説法,神不入舍則夜不眠;肝主魂、肺主魄,魂魄飛揚也會做夢。
既然中醫、醫書都認為做夢是健康的折射,那麼為什麼我們的夢境有些在第二天能記住、有些則記不住呢?不同的夢是不是又代表不一樣的健康呢?
夢境不同,代表疾病不一樣
夢中場景有人説是生活的再現,畢竟在夢中也屬於一個生活。例如,在夢中要是生氣、發怒,這可能是肝氣過盛的表現;要是夢到恐怖的事情,這可能是腎氣虛弱的表現;要是夢到悲傷的事情,這可能是肺氣虛弱的表現;要是夢到大笑,這可能是心氣太盛的表現。
在古代,睡夢與健康的關係,有人會賦予迷信的色彩,但在現代研究中,更多的講究真實性、科學性。
現代研究顯示
在現代醫學上,人們認為夢境和疾病是有聯繫的,比如患有膽囊炎,可能會在做夢的時候,夢到心臟病發作;而有肺病的人,則會夢到胸部受到擠壓。
噩夢和什麼有關係
在生活中,做噩夢相信每個人都經歷過,有人説夢境是相反,做了噩夢,可能是要遇到好事情。而在中醫看來,做噩夢其實和腎臟有關係,腎臟對應恐怖,一個人的腎氣、腎精受到損傷,就容易做噩夢。
可以食用熟地黃、枸杞子,能使得腎氣充盈,能減少做噩夢。
稀奇古怪的夢和什麼有關係
有些時候,做的夢非常奇怪,匪夷所思。在中醫看來,這樣的夢境會被稱作“神遊物外、魂不附體”。這可能是肝血不充沛導致的。
可以通過食用白芍、柏子仁養肝血,以此安神入睡。
這就是關於做夢和健康的描述,希望上面的描述對大家有所幫助,通過緩解睡眠能保健好身體。
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