健康常識 警惕糖尿病足預防三方法
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病嚴重的時候很容易導致死亡,那麼在生活中我們應該如何預防糖尿病症狀呢?今天小編就給大家來講解一下預防糖尿病的知識,下面看小編的具體介紹吧。
警惕糖尿病足預防三方法
糖尿病足是糖尿病綜合因素引起的足部疼痛、皮膚深潰瘍、肢端壞疽等病變總稱,是糖尿病慢性併發症之一,也是導致糖尿病病人致殘死亡的主要原因之一。主要臨牀表現為足部潰瘍和壞疽,嚴重者需要截肢,截肢率高達40%。
足部的一般症狀由於神經病變,患肢皮膚幹而無汗,角化變脆,肢端刺痛,感覺遲頓或消失。因肢端營養不良,肌肉萎縮,屈肌和伸肌失去正常的牽引張力平衡,趾間關節變曲,形成弓形足、雞爪趾等畸形,周圍血管病變,足背動脈搏動消失,足部皮膚温度下降,休息時伴疼痛等。
提醒廣大糖友,不要赤腳走路,也不要赤腳穿鞋,要經常檢查鞋內有否異物。此外,要觀察足部有無創傷,在修剪指甲、厚繭、胼胝時,不要剪切太深;出現大泡時,最好找醫護人員在無菌條件下處理。如足部有潰瘍,應及時治療。糖尿病足早發現,早治療,可以將病情控制在早期,一旦讓其繼續惡化下去,那將面臨截肢的危險。
糖尿病足在臨牀治療上並不能將之根除,只能是控制潰爛部分蔓延發展,因此,糖尿病患者想要遠離糖尿病足,最好的方法就是時刻注意預防,防患於未然。預防糖尿病足,主要可以從以下三個方面去做:
嚴格控制血糖
控制好高血糖,是糖尿病患者控制病情的必修功課,也是預防出現各種併發症的必要條件。
注意飲食安全
糖尿病患者在飲食上要做到“六個不”,即不甜、不鹹、不膩、不辣、不煙、不酒。不吃血糖指數高的甜食,做菜應少放鹽,不吃油膩的食物,特別是含有動物油脂類多的食物,儘量不吃辛辣刺激性食物;此外,還要做到不吸煙,儘量不喝酒,因為抽煙會破壞人的血管,加重或引起胰島素抵抗,危害神經系統功能及能力,降低免疫力和影響呼吸系統功能。酒精在體內要由肝臟來解毒。糖尿病朋友由於糖代謝紊亂,不能象正常人那樣在肝臟內貯存葡萄糖,所以肝臟解毒能力較差。
注意減少腳部感染
某些創傷,如不合腳的鞋擠壓、局部出現雞眼處理不當、襪子縫線的摩擦、皮膚外傷等,均可造成感染。雖然感染不是糖尿病足的惟一發生因素,卻會使其損害進一步加重。
對於已經患上糖尿病足的患者來説,一定要嚴格控制好血糖、血壓、血脂,注意降低血液粘稠度,改善微循環;每半年左右去醫院檢查一次下肢血管;在日常生活中要多注意足部的保護,如每天用温水洗腳並擦乾、剪趾甲時不要傷到皮膚、選擇合適的鞋和襪子等。有足部傷口者,要控制好飲食,及時糾正低蛋白血癥和水電解質平衡的失調。
生活中怎樣預防糖尿病
首先精神不要太緊張,時刻保持好心情,遇事不要着急,不要生氣。生活要有規律,保持生物鐘正常。生物鐘亂了,內分泌就紊亂,不改變壞的生活習慣,活神仙也救不了你。不要做夜貓子,最好不過10點就睡。
糖尿病具有明顯遺傳易感性(尤其是臨牀上最常見的2型糖尿病)。家系研究發現,有糖尿病陽性家族史的人羣,其糖尿病患病率顯着高於家族史陰性人羣。而父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的機會是普通人的15~20倍。而且現在我國兒童糖尿病患者已佔全部糖尿病患者人數的5%,並且每年10%的速度上升。
結語:通過上文小編介紹的糖尿病的治療方法,相信只要仔細閲讀完小編的文章,你一定對糖尿病的知識有了很高的認知。對於糖尿病患者,小編在這裏提醒大家,平時的生活飲食一定要注意,不該吃的東西儘量少吃,沒事的時候多多鍛鍊身體。
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