如何選擇提高免疫力的保健品
市面上的保健品有很多的種類,從官方食品藥品監督管理局得到的數據顯示,國產保健食品數量就高達1萬2千多種,而這些保健食品的功能又高達20多種,如此名目繁多的保健品,消費者應該如何針對性的進行選擇呢?接下來小編就來告訴大家,對於免疫力差、愛生病的人應該如何認識和選擇保健品。
選擇保健品,需要了解你的身體所需
目前,市面上的保健品種類很多,大家要根據自己的身體所需來進行選擇性服用,比如對於微量元素缺乏、心腦血管人羣等都有針對性比較強的保健品。同時,如果你膳食結構很好,能從正常飲食中攝取所需營養,生活也很規律,能夠堅持身體鍛鍊,有好的生活方式,大部分保健品對你來説就不是必需的,此時保健品就是“錦上添花”了。這種情況下選擇保健品,就不要以含營養素為主,就可以選擇具有提高機體免疫力的保健品,以預防疾病發生為目的。同時,對於免疫力差、容易生病或者長期處於疾病狀態的人羣,更需要選擇比較好的、能夠針對性提升免疫力的保健品來進行日常保健,以強壯身體免疫力,預防疾病反覆發生。
認識保健品的功效
保健品是以日常保健為主要功效,雖然不能針對性治療疾病,但是卻有預防疾病的功效,因此長期服用對身體非常有好處,有延年益壽的功效。而保健品在我國歷史源遠流長,在古代就有保健品延年益壽之説。古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。上品藥用於人體保健,加之中、下品藥按君、臣、佐、使配伍,對症下藥以治療疾病。《神農本草》和《本草綱目》中説:“上藥養命以應天,無毒、多服、久服不傷人。欲輕身益氣,不老延年者,本上經。”南朝名醫陶弘景説:“上品藥性,亦能遣疾。但勢力和厚,不為速效。歲月常服必獲大益。”
不治已病治未病,大健康時代的健康理念
保健品的誕生和服用是人類健康事業中的一種很大的進步,這是人類開始重視健康自我管理的一種重要手段。2013年開始,新醫改提倡以預防為主,國家中醫藥管理局也明確提出“治未病”的醫療指導原則,進而促生了我國大健康產業的快速成熟。生命健康是個全程呵護的過程,面對現代病,事後對抗性治療往往為時已晚。所以,通過保健品,在日常生活中加強自我保健意識,對身體的健康過程做到日常全程呵護及監督,對我們提升生命質量,減少惡性疾病的發生都有非常重要的意義。
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