中醫減肥新方法——貼耳減肥法
中醫認為耳並不是單獨孤立的聽覺器官,而是一個小的整體,它和經絡臟腑有密切的聯繫人,人體身上的穴位在耳朵上都能找到。
一、貼耳減肥法的優點:
在眾多的減肥方法中,耳針與耳壓是鍼灸減肥經常採用的方法,而耳穴壓豆法又被推為為首選,因為它較耳穴針刺或埋針更為簡便易行,安全可靠,不僅無痛苦、無副作用,而且在減肥的同時,某些肥胖的併發症,如失眠、習慣性便祕、動脈硬化、高血壓、糖尿病、關節炎等也都能隨之而愈。
二、貼耳減肥法的機理:
通過按壓耳穴可以調節人體臟腑的生理功能,能達到改善器官功能的作用。臨牀上絕大多少的病人在進食和飢餓時按壓耳穴,可以減輕飢餓感,抑制人體脾胃的消化功能,經治療後普遍感覺身體輕鬆,體重減輕。例如:
1.刺激三角窩處的神經有調整機體代謝平衡失調的作用。
2.刺激迷走神經,可影響胰島素值,抑制食慾,以達到減肥的目的。
實踐證明,耳穴減肥法是一種方法簡單,行之有效的減肥方法。
三、常用處方及操作方法:
1、耳穴內分泌、丘腦、卵巢、腦點、飢點、渴點、神門、胃等穴,每次取4~6穴,各壓半粒綠豆後,膠布固定,每週1~2次。通過耳穴壓豆的治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪的分解,達到減肥降脂的目的。壓豆後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程,若對此療法敏感的人羣,1—2個療程可減3—5公斤左右。
2、胃穴、脾穴、內分泌穴,用中藥王不留行子壓在耳穴上,再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2~3分鐘,有灼熱感為宜。
3、穴取肺、脾、腎、三焦、內分泌,配穴可選肝、胃、神門、皮質下、飢點。每次主穴均用,配穴可選2~3個。操作時先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒,將中藥王不留行子放於0.8釐米×0.8釐米的氧化鋅膠布中心,貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4~8次,每次每穴5分鐘,以有微痛感為度。貼壓6日為1次,休息1日後再貼壓第2次,共4次為1療程。
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