中藥減肥泡什麼茶呢?
因為中醫在我國源遠流長,而中藥治療疾病的時候,要比西藥的副作用小許多,所以一些想要減肥的人,也希望可以服用一些中藥來調理身體,起到減肥的作用,但是卻可以把對身體的傷害降到最低。所以,今天小編就要為有這樣想法的朋友推薦一些用中藥來沖泡的減肥茶,感興趣的朋友可以試一試。
一、山楂益母紅茶:消脂去腫
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。
提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。
二、決明子飲:通便消脹氣
材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
三、荷葉澤瀉飲:消除水腫
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。
功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹蔘可活血化瘀。
做法:藥材洗淨後,加500c.c滾水拋開即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
綜上所述,山楂益母紅茶、陳皮烏梅普洱、山楂陳皮決明子、決明子飲、荷葉澤瀉飲可以減肥哦!
上文中介紹了三種中藥減肥茶,常喝可以消除身體中的水腫,而且還可以起到通便的作用,堅持服用就可以讓身體變瘦。除了上述這三種,中藥減肥茶還有許多,朋友們也可以到醫院找中醫根據自己的體質來對症調配,效果會更好。
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