消腫急救術 清除早晨浮腫臉
如果符合的情況超過6條,那麼代表你正處在動不動就“腫”的浮腫期;如果超過3條,那麼也要當心,因為你已有了較強的浮腫誘因,一不小心就會加入浮腫的行列!所以當你感覺到一天下來四肢比早晨胖了一圈,尤其是下半身像臃腫的“米其林”寶寶,肌膚也鬆垮無力的時候,親愛的,這説明你應該給自己點活力,消除米其林圈!
那麼問題來了,在日常生活中我們怎麼才能很好的消除身體的浮腫呢
Step1讓洗澡成為消腫快樂事
洗熱水澡可以身體放鬆,但這還不夠。建議利用冷熱水交替衝淋的方法,讓長期處於僵硬姿勢中的身體“復活”。如果身體較弱或第一次嘗試,可以用温水代替冷水,並只衝淋大、小腿。另外,富含維生素複合物的潤膚沐浴乳也可以幫助肌膚恢復活力,沐浴後由上至下地按揉,可舒緩僵硬的肌肉,促進體內的淋巴循環。
Step2用精油激活身體排毒能量
洗澡後就往沙發上一躺看電視?這可不是真正的享樂主義。快用精油來按摩
一下吧,芳香的精油能夠刺激體內的神經,放鬆身心,減少過剩的代謝廢物和四肢“海綿組織”的產生。另外,一些含有排毒成分的美體產品也可以幫助身體加快代謝。
Step3安眠消腫兩不誤
利用人體工程學原理的纖腿加壓襪,可以從下至上地循序減壓,幫助肌肉收縮,促進腿部血液循環。尤其是在外出差、旅遊時,可以稍微墊高腳部分,不僅加速消腫,還能舒緩雙腿的疲勞。在挑選時,注意要根據自己的腿型來選擇號碼,以免加壓襪過緊。
一晚的惡眠已經很痛苦了,起牀又在鏡子裏見到一張打高光都不濟事的鬆鬆大餅臉?對待這種不是真由肥胖引起的“假大餅臉”,必須抓緊時間強力出擊,利用早上梳洗的3分鐘來消滅它!
拯救大餅臉之緊緻小臉“擰”出來
擰一條熱毛巾,從面頰中央輕輕按壓至耳後;隨後擰一條冰毛巾,或者在毛巾中裹上冰塊,輕輕按壓耳朵前後淋巴密集的地方。再沿面頰輪廓,用冷熱毛巾交替按壓鎖骨幫助多餘水分排出,即可收緊面頰的浮腫。
拯救大餅臉之纖容面膜
富含薏米、銀杏葉等排水成分的植物精華可以幫助臉部肌膚做深層運動,改善肌膚對水分、營養的吸收通道,均衡內部水分的正常循環,短時間內提升面部線條,並能長效抑制水分囤積,V臉輪廓立時可見。
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