晨起臉部浮腫怎麼辦?
晨起臉部浮腫怎麼辦?
晨起臉部浮腫的原因:
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹,與身體很多器官的病變有關。正常人在睡前喝水較多或晚上吃的食物過鹹,會引起偶爾的面部水腫,如果能在睡前減少飲水,或者飲食注意清淡,則會改善。
一般來説,偶爾面部浮腫,起牀後20分鐘之內恢復者,大多不需要過分在意。但面部水腫也是很多疾病的症狀,肝並蛋白質不足引起的營養失調或更年期內分泌紊亂,高血壓等疾病都可能會表現為面部水腫。
其實,大部分的姑娘可能都只是昨晚吃得過鹹或者喝太多水,所以才會引起臉部浮腫。
怎麼在晨起的五分鐘內快速消除臉部浮腫呢?
1、洗臉先熱後冷
看到浮腫的臉,千萬不要立刻使用冰冷的水潔面,會刺激面部肌膚,讓浮腫狀態更嚴重。晨起後一定要使用温水洗臉,幫助肌膚增強血液循環,幫助打開毛孔,清潔皮膚深層的油脂,然後再用冷水敷臉。可以選擇用毛巾泡冷水或者紙膜皆可,冷熱循環可以收縮毛孔,達到消腫效果。
2、適當的臉部按摩
之後用爽膚水拍打面部幫助吸收,並在面部塗抹質地輕柔的面霜按摩肌膚,刺激穴位和淋巴,重新啟動滯後的皮下微循環,讓面部線條恢復緊緻。並使用含有人蔘、咖啡因、維生素C等醒膚成分的護膚品按摩皮膚,幫助消腫。
不想要第二天看見自己的浮腫臉的話,晚餐最好堅持清淡飲食,戒宵夜和啤酒,睡前可以稍微喝一點水,但不要喝太多了,如果真的浮腫了,就可以通過洗臉和臉部按摩消除浮腫。如果是長期浮腫,那就要去醫院檢查清楚了。
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