刮痧瘦肚子方法
刮痧是很常見的,經常刮痧對促進身體血液循環有很好幫助,不過在刮痧的時候,也是要正確的進行,尤其是對它的使用用具,都是不能隨便的選擇,否則對自身健康會有危害,那刮痧瘦肚子方法怎麼樣呢,刮痧瘦肚子是不錯之選,它的做法也是比較簡單的,下面就詳細的介紹下。
刮痧瘦肚子方法:
帶脈穴減肥
帶脈穴,是人體穴位的主管,醫術記載:“帶之為言,束也。言總束諸脈,使得調柔也。”簡單的説,帶脈穴能約束、協調人體其他穴脈。而且輕敲帶脈穴,能夠明顯的消除身上的游泳圈。
帶脈穴,位於腹部之側,章門下1.8寸,即第十一肋遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。帶脈之所以叫帶脈是因為它在人體的腰部圍一圈,是一條橫向的經脈,而人體上其他的經脈都是縱向的,這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起。
雙手輕捶帶脈穴可以加快經絡氣血運行,而且經常敲打帶脈穴,能減少產生贅肉,有利於脂肪的代謝,消除腰部的贅肉效果明顯。所以有人説常敲打帶脈穴,讓你輕鬆告別“游泳圈”,這句話説的一點都不為過。
另外按摩敲打帶脈穴也具有滋陰養腎的功效,可以增強腸道蠕動,緩解便祕。但是要注意的是懷孕的女人不能敲打帶脈穴。
腹部刮痧減肥
腹部是人體大部分經絡循經的部位,缺乏腹部運動的腹部常會造成腹部經絡的堵塞,因此我們要通過腹部刮痧減肥來很好的疏通腹部經絡,這樣就很容易的減下腹部的贅肉。
腹部刮痧減肥方法:
首先,兩條腿要分開站立,站穩站直,收緊腹部。兩手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下緣刮拭,一直刮到小腹,從一側開始向另一側刮拭。
在對刮痧瘦肚子方法認識後,對這樣方法使用的時候,也是要注意一定要長期的進行,不過對女性選擇這樣的方法,在飲食上也要合理安排,使得瘦肚子能夠快速,使用刮痧瘦肚子的時候,身體出現異常情況,也是要停止使用。
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