荷葉水能減肥嗎
隨着人們生活水平的提高,我國的肥胖人羣也越來越多,這其中大多數都是虛胖。造成肥胖的原因很多,有些是因為吃零食太多導致的發胖,有些人則是因為缺少鍛鍊導致的肥胖,還有一部分人則是因為生病吃藥之後激素導致的肥胖,現如今,減肥也成了人們日常生活中的一大要事。
我們常見的減肥方法有運動減肥法、節食減肥法、吃藥減肥法等等減肥方法,但是最健康的減肥法就是運動減肥法,而利用一些有減肥功效的食物來減肥也是非常不錯的,那麼,荷葉水能減肥嗎?
荷葉水能減肥,中醫把荷葉奉為減肥的良藥。越來越多的人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶,荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用,被肥胖困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶,長期飲用對身體也沒有副作用。充分利用荷葉茶的減肥效果。
現在,在醫院裏,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因為荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應有同樣的功效。實際上,喝了這種茶以後,去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶後會增加到2—3次,便量也增多了。 充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。 ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。 ②荷葉茶一小包可衝一茶杯。 ③基本上一天可衝3—4包,分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。 ④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。 不必節食。
現在,我們知道荷葉水是可以用來減肥的,但是一定要注意我們上面説到的小竅門。另外,我們在泡製荷葉水的時候不用煮,只需要將荷葉茶放在茶壺裏面倒入開水燜5到7分鐘就可以直接飲用,就算是涼的荷葉水,也是不會喪失減肥功效的。
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