飯後能喝荷葉茶能減肥嗎
肥胖對於好多朋友來説是一種特別痛苦的事情,特別是對於女性來説,不但會影響到日常的工作和生活,而且還會影響到美容和身材,特別是對於女性的自信也特別影響嚴重,好多女性在通過茶葉茶進行減肥,那麼飯後喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶最好是在飯前的時候空腹喝,下面我們就來進行一下了解。
荷葉減肥原理
荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點:首先,荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下10斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後,胃口自動會遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。
為了讓荷葉茶的減肥功效更好,我們可以採取一些小竅門來增加荷葉茶的減肥功效:
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。順康荷葉鹼減肥研發人員解釋:因為荷葉鹼提取是非常困難,沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼,即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來,以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶,
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化,荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效,荷葉鹼長期積存人體,抑制脂肪吸收,會產生潛信號慣化大腦飲食神經,從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就能使便祕跡象的人顯著增加排便次數。大便暢通,對減肥更有幫助。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5——6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經常飲用可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優點。
通過上述的介紹,我們知道了荷葉茶是可以進行減肥的,不過在進行減肥的時候最好是在飯前的時候喝,通過空腹喝荷葉茶的效果會更加的好,另外在喝的時候也要注意不能太淡了,一般濃點的荷葉茶效果也會更加的好。
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