白巧克力能減肥嗎
巧克力的種類通常分為白巧克力和黑巧克力,因為種類的區分,所以在口味上有着一定的差別。巧克力可以讓人在飢餓的時候迅速增加能量,但是對於很多減肥愛好者來説,巧克力是堅決抵制的食品,因為在他們眼裏,所有的巧克力都是會使人肥胖的,包括白巧克力也是一樣的。
在很多人的眼裏,對於白巧克力,大多數只是知道它是巧克力的一種,具體的營養和作用是不知道的。同樣,大部分人對於白巧克力,只是有食用的功能。那麼,白巧克力到底能不能減肥呢?下面就來好好分析一下。
白巧克力和一般巧克力不同是它是並沒加入可可粉而由可可脂製成。它亦包括奶固體、糖和香料(通常包括香草)。可可脂是令巧克力在室温時保持固體而又很快在口中融化原因,因此白巧克力和巧克力有同樣的質地只是味道不同。和其他巧克力不同的是它不含咖啡因。
二次大戰後,瑞士Hebert Candy Mansion因在一年前看到同業歐洲出售而把它首次引入美國。1984雀巢公司推出有杏仁碎的白巧克力棒令它風行美國。
由於白巧克力不含可可粉,很多國家不承認它有稱為巧克力的資格。 2004年起美國規定白巧克力必須有按重量計最少兩成可可脂,14% 乳製品,和少於55%甜味劑如糖。 之前需要申請臨時許可才能出售這種巧克力。歐盟取用類似規定必須有最少兩成可可脂和14%乳製品。有些所謂白巧克力由植物油製造,分別是植物油造的是純白的,而可可脂造的是象牙色。
研究表明白巧克力是由可可脂,糖,牛奶和香料(香草香料)製成的。要注意的是,可可脂(可可油)是高度飽和脂肪,也就是説,白巧克力的脂肪含量非常高。所以,吃白巧克力是不可以減肥的,相反還會增加體重。
其實很多時候,一般人是不會吃白巧克力的,儘管它的口味還不錯。但是對於有些人來説,可能會有這方面的特殊愛好。但是出於健康的考慮,白巧克力這種食品是不可以多吃的,多吃不僅不能健康,而且還會導致身體的肥胖,而且還會增加胃部的負擔。但是偶爾吃一點也是可以的。
-
到底冬季怎麼吃才不會胖呢?
冬季由於天氣寒冷,人也懶於運動,在室內的時間增多了,相應接觸零食的時間也就增多,活動的時間卻變少。種種原因,都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈。確實,冬季有很多主觀和客觀的原因,都使其成為最易發胖的季節。但如果能在這幾個月中控制住體重,那麼發胖...
-
減肥可以吃山楂的嗎?
想要有效的減肥,對於食物的選擇,應該更加的注重熬山楂節的選擇,對減肥是比較好的,但是要注意有效的食用方法,比如山楂湯山楂茶或者是山楂瓜皮飲,都可以成為減肥的,使用方式、(1)山楂湯原料:山楂500克,白糖100克。製法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯...
-
蜂蜜加醋真的能減肥嗎
如果您正在為了自己臃腫的身材而感到煩惱,那麼健康減肥的方法對您就非常重要了。有一些比較常見並且比較簡單的小方法都等待着您的瞭解,所以希望肥胖的朋友不要自暴自棄,有朋友問過專家蜂蜜加醋是否能減肥,下面我們一起看一下。提醒朋友們,如果您已經堅持喝蜂蜜加醋...
-
紅酒奶酪減肥
您知道嗎,如果是將奶酪搭配上合理的食材的話,它不但不會對於減肥有阻礙,甚至還有可能會加快脂肪的燃燒速度,這就是所謂的紅酒奶酪減肥法,具體紅酒加奶酪減肥方法如下:紅酒奶酪減肥根據研究顯示,每天攝取固定的鈣質可有效的減肥,所以含高熱量的奶酪,竟然也變成減肥聖品。...