吃香瓜減肥嗎
香瓜這種水果就是我們生活中常常説到甜瓜這種水果的。有不少人都是很喜愛吃這種水果的。有的人是想減肥的,他們想通過吃香瓜進行減肥這項工作。因此我們就要了解一下這一方面的知識。那麼到底吃香瓜減肥嗎?下面我們就來具體瞭解下。
現代社會,人們對水果的要求也高了,特別是女性,吃的東西都得是低糖低脂的,有利於保持身材,其實瞭解了香瓜的功效與作用,我們就會知道,香瓜是一種非常好的水果,可以用來減肥。
1、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬,比胃部的保護有好處,香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族,但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
2、香瓜富含維他命。富含優質蛋白質及維他命, 香瓜的甜香令人心曠神怡,也含有維他命A、C、B2及多種礦物質,可以促進血液循環、幫助消化、預防口乾舌燥等,更能讓你的皮膚水噹噹。搭配的海鮮蝦仁與乾貝,都是低脂肪、低熱量,卻含有優質蛋白質和鈣質的營養海產,和香甜爽脆的蘋果丁搭配,再適合也不過了。
3、吃香瓜有助於預防肝硬化。香瓜蒂烘乾研末,每次用0. 1克分為三份,先用一份從兩個鼻孔深深吸入,約四十分鐘後,清潔鼻腔再吸一份,再隔四十分鐘吸完最後一份。七天後用同樣方法吸0. 1克,吸完0. 4克為一療程,治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎,肝硬化。一般慢性肝炎用兩個療程即可;若肝硬化則需要三至五個療程。吸藥以後,鼻腔內流出大量黃水,每次可達一百毫升。吸藥時,患者頭須向前,使黃水滴出,切勿吞嚥,以免引起腹瀉。有時會出現頭痛、畏寒、發熱,類似感冒症狀,或出現肝脾疼痛增加,此類症狀一天後即可自然消失。
香瓜這種水果,是一種很好的養生保健的食物。香瓜的功效與作用那麼多,日常生活中我們可以多吃這類水果,多吃水果對皮膚及消化道是非常有好處了,可以保持腸道健康促進排便,排除身體的毒素,有益身心健康。同時,我們也可以吃一些營養價值好的水果,這樣對於我們身體健康是有好處的。
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