香瓜是低糖水果嗎?吃香瓜要不要去籽?
説到香瓜可以説是夏季除了西瓜外最受大家喜愛的水果,但因其又被稱之為甜瓜,所以很多人食用該水果的時候都有香瓜是低糖水果嗎的疑問,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、香瓜是低糖水果嗎?
2、吃香瓜要不要去籽?
3、香瓜能做鹹菜嗎
香瓜是低糖水果嗎?
香瓜不是低糖水果。
香瓜是夏季常見的水果之一,雖説其汁多肉厚食用口感極佳,但是香瓜不是低糖水果。香瓜又名甜瓜,含有大量的糖分,口感甜蜜,一般品種的含糖量在11%左右,而含糖量較高的則可高達16%以上,一次性不要食用太多,食用香瓜後也不要再吃其他含糖量高的食物,以免攝入太多糖分,引起身體不適。
吃香瓜要不要去籽?
吃香瓜要不要去籽看個人習慣吧,小編的話是習慣將籽去掉的,不過香瓜籽,具有很高的營養價值,含有多種礦物質和微量元素,和香瓜肉一樣,都有清熱解毒,消暑止渴,利尿消腫,降低膽固醇,調節人體血糖血壓的功效。香瓜籽對便祕的人比較有效,可以多吃,可以和香瓜肉一起榨汁喝。香瓜籽雖然營養豐富,但需要嚼碎才能更好被人體吸收利用,如果囫圇吞下,可能不會或者很難被腸胃消化的。
香瓜能做鹹菜嗎
香瓜是可以做鹹菜的。將香瓜洗淨,去皮切成小塊,然後與鹽充分混合並醃製半小時。然後倒入一半的白醋,一半的涼白開和香瓜,混合均勻。將香瓜放在乾淨,無水和無油的容器中。倒入適量的醋和鹽,然後擰緊蓋子並將其放在冰箱中過夜。第二天即可食用。
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