火龍果減肥的吃法有哪些
吃火龍果是一種非常有樂趣的事情,因為火龍果的味道和作用是非常的明顯的,一般人都喜歡吃火龍果,這種水果雖然是產自熱帶地區的一種水果,但是在現代交通的影響下人們能夠很方便的吃到這種美味的水果,對於女性們來説火龍果還有減肥的功效,那麼,火龍果減肥的吃法有哪些呢?
第一是,火龍果減肥食譜:橙香火牛
原料:牛排肉400克、火龍果1個、橙1個、姜少許、小辣椒1個、碎胡椒1/2茶勺、澱粉1茶勺、橙汁1湯勺、植物油1湯勺、蜂蜜1湯勺、蠔油適量、水澱粉2湯勺、香菜裝飾用。
做法:
1.把橙刮皮後成細絲待用。牛排肉切成方塊狀用黑胡椒碎、澱粉、橙汁醃製好。
2.火龍果切開用挖球器掏空。果皮不用丟,可以做盛器用。辣椒切碎、姜切絲、橙剝皮取肉。
3.把鍋用大火燒紅,加入植物油後立即放入牛肉。不要馬上去翻動牛肉讓肉接觸鍋的那面有機會被封住以免水份流失。
4.加入蜂蜜、蠔油調味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮絲再倒入水澱粉勾芡。
第二是,火龍果減肥食譜:火龍果黃桃西米露
原料:火龍果、黃桃、西米露。
做法:
1.把火龍果從中間切成兩半,用挖球器挖出裏面的果肉,用果殼作一個盛碗。
2.然後把黃桃切小塊,西米煮開,中間過兩次涼水,這樣煮的西米吃起來更Q。
3.最後把火龍果肉、黃桃料和熟西米放入火龍果殼裏,加入糖水或者是椰汁又或者是加入蜂蜜調好的糖。
從以上的講解來看,火龍果減肥的吃法各式各樣,人們可以根據自己的喜好來選擇想要的吃法,所以,人們在生活中選擇一些不一樣的吃法來豐富自己的飲食,讓飲食也能夠吃出美妙的感覺,希望大家瞭解一下這些做法。
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