百香果怎麼吃是可以減肥的?
百香果是一種營養很豐富的水果,而且又有減肥的功效,常吃可以增加腸胃的飽腹感。進而減少熱量的攝入,而且百香果還能抑制人體對脂肪的攝入減少體內脂肪。
材料:百香果1個、蜂蜜適量。
做法:
1、將百香果用刀對切開。
2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏。
3、杯子里加入少許蜂蜜,加入温開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。
注意:不能用開水,否則蜂蜜就失去了其營養。
點評:這款茶有助於美容養顏,塑造體態,是MM們的最愛。
材料:百香果1個,蜂蜜1匙,白糖半匙,純淨水300ml(一杯)
做法:
1.將百香果洗淨切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中
2.加入蜂蜜,白糖打勻過濾後倒入杯中即可飲用
點評:這種做法很簡單,沒有複雜的步驟,減肥效果也好,蜂蜜也能起到美容的效果。
材料:柳橙300公克,百香果300公克,麥芽糖150公克,細砂糖120公克,檸檬1個。
做法:
a、檸檬洗淨榨出果汁備用。
b、柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜,僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。
c、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。
d、轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
e、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可.
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