喝玉米鬚水到底能減肥嗎
肥胖的情況是好多朋友會有的現象,同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情,有了肥胖後一定要進行減肥,在進行在減肥的時候我們一般常用的方法就是運動和飲食調理,相信大家也知道玉米是一種有營養的粗糧,玉米鬚也是一味中藥材,可是玉米鬚還有減肥的功效,這也是有部分朋友知道的,下面我們就來了解一下喝玉米水能減肥嗎?
玉米鬚減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米鬚有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。
在中藥裏,玉米鬚茶又叫龍鬚,味甘性平,有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米鬚吸收養分,所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內濕熱之氣,能夠利尿、消腫,製成茶後,就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米鬚減肥茶做法
1、把玉米鬚清洗乾淨,用開水沖泡即可。
2、用玉米鬚煮水後服用。
3、玉米保留玉米鬚,放進鍋內一同煮熟,然後吃玉米、喝湯水。
4、和冬瓜一起食用煮湯,這兩種都是有利於消腫的食物。
通過以上的介紹,我們知道了喝玉米鬚水能減肥,只是在減肥的時候我們要注意使用的方法,而且減肥的方法也特別的多,我們要根據自己的情況來選擇適合自己減肥的方法是最重要的,其中運動就是一種最好最健康的減肥方法,我們可以選擇。
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