補氣減肥茶的做法
生活中減肥茶的類型有很多,有些減肥茶並未得到證實卻有很多患者在使用,這樣下去會造成身體更加虛弱,對身體相當不利。因此我們在食用減肥茶時,必須重視其功效,補氣減肥茶最受到大家的追捧,能滿足的身體的營養需求,還能達到補氣減肥的功效,那麼補氣減肥茶的做法是怎樣的呢?
紅棗減肥茶做法:
材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,紅棗10枚左右,(如果是乾紅棗最好先用水泡一會)
做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。(温馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的)
食用方法:做好後,分三等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下,要趁熱時喝,效果才最好。另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以後可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好湯的分成三份,三餐前飲用。
減肥原理:
紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。紅棗減肥法的特點就是在減肥的時候能提供給人體足夠的能量。
補氣減肥茶並是不是單一的茶葉做成,是利用飲食做成的茶湯,既營養又能補氣,同時能清除身體多餘的脂肪,就能有效的減肥。患者在食用補氣減肥茶時還要制定相應的運動,還要參考自己的飲食,從這幾方面綜合性的調理,能做到健康的減肥,對身體無硬性的傷害。因此補氣減肥茶受到了很多肥胖人羣的喜愛。
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