b型血怎麼減肥呢
我們都知道現在的減肥方法真的是五花八門,讓我們自己也沒有準確的一個方法,然而血型減肥法又是新出來的一種減肥方法,很多人在聽説這個方法之後也是比較激動的,因為又多了一種減肥的方法,因為血型減肥是根據不同的血型食用不同的食物,那麼b型血怎麼減肥這個問題,下面我們就一起來看看吧!
1.根據彼得·德戴蒙的理論,如果與自身不同血型的血進入了人體,人體的免疫系統就會產生抗體,去抵禦外來的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,這將導致極其嚴重的後果,如:器官衰竭,甚至死亡。同樣,如果人們吃錯了不適合自己血型的食物也會影響血液凝結,尤其是外源凝結素,容易造成很多問題,包括心臟病及癌症,都是因為血液凝結之故。
2.B型血人較幸運,因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的,比如麪條、雞肉,它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝,所以對B型血人來説,減肥只是意味着少吃麪條和雞肉。
3.建議食用:各種肉類,海鮮、新鮮奶酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、穀物等、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、蘋果。少量食用:肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻穀類麪包、玉米、蘿蔔、椰子。
4.與A型和O型相比,B型血減肥也有奇招,因為B血型在人類的歷史上出現達到較晚,各方面的平衡做的非常好。在吃的方面可以説是最受上天恩寵的一類血型,因為他們的消化系統非常的好,什麼都能吃。保持心情愉悦就是一個很好的減肥方法,同時也要 保持住對於少食多餐,不可碰到好吃的美食就大量的暴飲暴食。可以常吃一些脂肪少的瘦肉、鱈魚等魚類食物減肥效果會更好。
以上介紹了一些關於b型血怎麼減肥的問題,而且在飲食上面都介紹的比較的詳細的,想要減肥的人可以試一試上面的方法,而且想要減肥的人不僅需要在飲食上面多加註意,而且需要適量的運動,另外也要注意千萬不能因為減肥而節食,保持健康最重要。
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