肥胖主要原因是什麼
肥胖大致來説可以有兩大類別,第一是因為得了某些疾病而導致的肥胖,比如説有些腫瘤疾病,患有關節炎,或者是患有腦炎等,這些疾病的人有可能需要使用激素進行治療,激素的應用有可能導致內分泌紊亂,最後引起肥胖。還有一種人肥胖可能是因為熱量攝入太多,平時飲食沒有加以控制。
遺傳因素造成的肥胖。 一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人,很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖,只能在減肥後與自己減肥前相 比,相對來説體重輕一些。
飲食結構不合理造成的肥胖。偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大,引起熱量入超,導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般説來在年齡相同的前提下,男人較女人所需熱量多;青年人較老年人所需熱量多;體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多;活動量大的人較活動量少的人所需熱量多;所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食,特別在人民生活水平日益提高、食品的供應越來越豐富的今天更應注意這個問題。
不僅如此,在現代都市,人們的生活環境更加的舒適,平時運動的很少,或者是缺乏鍛鍊意識,並且晚上吃飯之後,不是坐着看電視,就是坐着玩電腦玩手機,並且坐車的時間特別長,走動的時間很短,這樣下來,身體脂肪更容易堆積起來,於是就肥胖。
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