什麼是遺傳性肥胖呢
肥胖這個詞成了大家的生物鐘避而不及的一個詞,很多人都不希望自己的身體會發胖,但是如果要不注意的話,那麼同樣身體也會發胖的,其實肥胖也不一定跟飲食有關,有的人天生就會出現肥胖的問題,這大多數跟不良飲食有着很大的關係,那麼什麼是遺傳性肥胖呢?
治療護理
遺傳性肥胖無特效藥,主要是注意平時飲食平衡。
另外減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
常用減肥方法有:運動減肥;行為減肥;機械減肥;手術減肥;石臘減肥;石膏減肥;按摩減肥;桑那浴減肥;電子減肥;預防性減肥。
但是患者要注意以下幾點:
1、控制熱量與脂肪。
2、飲食要清淡。
3、制定減肥目標。
4、寫減肥日記。
5、常吃蔬果。
6、多喝水。
7、平衡膳食。
8、熱量負平衡。
9、建立良好的生活方式。
10、要有恆心與毅力。
預防保健
肥胖應以預防為主,應使人們認識到其危險性而儘可能地使體重維持在正常範圍內。預防肥胖症應從兒童時期開始。目前,將肥胖理解為“病理環境中的正常生理過程”,肥胖患病率增加的主要原因是環境,而不是代謝缺陷的“病理”影響或者個體基因的突變。由於遺體因素是不可改變的,因此,必須通過調控生活方式即合理的飲食及適宜的體力活動,來控制體重的上升。基於這種新觀念,各國政府都致力於推廣健康的生活方式以及普遍的預防計劃。
遺傳性肥胖就是指的天生下來就會肥胖,大多數和生活習慣沒有任何的關係,面對遺傳性肥胖的問題,患者同樣要注重自己的飲食和每日飲食攝入量,在生活方面多加護理也是可以對減肥有所幫助的。
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