中午睡覺會胖嗎
中午睡覺不會胖。午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法。
忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要,只要身體好,夜間睡眠充足者,不午睡一般不會影響身體健康。但是,對於腦力勞動者、大中國小生、體弱多病者或老人,午睡是十分必要的。控制睡眠時間,以半小時至一小時為宜。
建議正確午睡方式應養成,只有合理的午睡方式才能達到最好的鬆弛休息效果。
1、理想的午休方式是在安靜避光的地方側卧;
2、如果條件不能回家午睡,可以儘可能地在桌子上躺着午睡,而不要趴着桌子午睡;
3、如果不方便躺在桌椅上午睡,不妨帶個U形枕,午睡時墊在脖子上,靠着椅背睡覺,這樣可以減小擠壓,不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正鬆弛休整,更容易入睡;
4、午飯之後不要馬上午睡,午睡時間不宜超過30分鐘。
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宿舍被子發黴了怎麼辦
1、準備一個軟刷和酒精。用軟刷覆蓋被子上有黴點斑點的地方,再用酒精輕輕擦拭有黴點的地方,重複幾次可去除黴斑。2、用綠豆芽輕輕搓擦被芯上的黴菌處,然後用清水沖洗,晾乾即可。3、準備一盆35-60°C的熱水,加入漂白劑攪拌,用刷子蘸取溶液刷洗黴菌處,最後用清水沖洗乾淨即可...
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蘋果手機攔截短信設置
演示機型:Iphone12系統版本:1、首先在手機主頁中找到並點擊“設置”按鈕。2、進入“設置”主頁中後,將界面向下拉動,會看到“信息”按鈕。3、點擊進入到“信息”界面後,將界面向下拉動找到“信息過濾”,在“信息過濾”中可以設置“過濾未知發件人”和“過濾信息”,設...
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一茶勺大概多少克
5克左右。如毛尖,毛峯,雀舌,龍井一級以上,白毫,金駿眉一級以上,普洱熟茶散茶一級以上等,這類茶都是比重比較輕的,因為茶豪比較多。對於次級或者其他成團狀的的茶來説,分量可能會更重。對於泡功夫茶來説,不同地方的人喝茶習慣不一樣,決定的是口感濃度不一致,所以取茶之前,可...
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小米ax3600不支持雙wan
小米ax3600支持雙wan,可以使用兩根網線連接到它的wan口,可保持千兆寬帶網速。小米ax3600是指小米路由器,兩個頻段均支持技術且互不干擾。路由器是連接兩個或多個網絡的硬件設備,在網絡間起網關的作用,是讀取每一個數據包中的地址,然後決定如何傳送的專用智能性的網絡...