海苔和紫菜是一種東西嗎
紫菜和海苔其實是同一種食物。海苔一定是紫菜,但並不是所有的紫菜都是海苔,因為海苔是以條斑紫菜為原料,而紫菜有條斑紫菜、壇紫菜、圓紫菜等不同種類。
紫菜是海中互生藻類生物的統稱,海苔是以紫菜為原料經過加工後形成的一種食物。紫菜與海苔是一種包含關係,海苔都是紫菜,海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,還有不少維生素A和維生素E,以及少量的維生素C。
紫菜,又叫做紫英、子菜、索菜,是生長在淺海潮間帶的巖礁上的紅藻類植物,顏色有紫紅色、綠紫色以及黑紫色的區別,但乾燥後均呈為紫色。紫菜的種類有很多,主要的品種有壇紫菜、條斑紫菜、圓紫菜等。
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