立秋吃什麼
立秋之後可以吃一些茄子,能夠去除秋天的乾燥,也可以多吃一些南瓜,有潤燥的效果。也有人會選擇在立秋這一天吃一些赤小豆,因為在唐宋時期的時候,就已經開始有了這種風俗習慣去了解,多吃一些赤小豆,可以散血解毒,另外在立秋的時候也可以多吃一些胡蘿蔔,對於自己的脾胃都有很好的效果。
1、茄子
立秋之後很多人都會吃一些茄子,因為民間有這樣的一個説法,在夏季的時候栽上茄子,等到立秋的時候吃茄子,秋天的時候多吃一些茄子,可以把火氣都降下去,也可以去除一些燥熱。秋天的茄子一直都是口感最好的,比較滑嫩,而且也比較清香。
2、南瓜
很多人都有立秋的時候吃南瓜的習慣,因為在入秋之後天氣會變得比較乾燥,這個時候皮膚裏的水分會慢慢流失,很容易出現燥熱的一些情況,而這個時候可以多吃一些南瓜,可以給人飽腹感,又可以讓人去掉煩躁,所以秋天之後吃一些南瓜是特別合適的。
3、赤小豆
從唐宋那個時期就已經開始有很多人吃赤小豆了,慢慢的就變成了一種風俗習慣,據瞭解在古代的時候可以取上7克豆14克左右的赤小豆,然後用井水服用下去,這樣在秋季的時候就不容易得病,據瞭解像這種產品它確實有解毒和散血的效果,延續着這種習俗。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔其實也可以被稱作為小人蔘,其中的維生素a以及蘿蔔素都特別的多,可以保護身體當中的脾胃,在立秋的時候比較適合吃,可以給皮膚增加很多抗損傷的能力,讓皮膚看起來更加有彈性。
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