健身應該多吃什麼
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首先健身可以多吃雞蛋。雞蛋中的蛋白食物能夠促進生產能力的提高。身體把它們分解為氨基酸,而氨基酸正是肌肉增長的原料。其次,可以多吃牛肉等蛋白質豐富的食物,牛肉裏的飽和脂肪是可以幫助肌肉生長的。最後可以食用蛋白粉,蛋白粉可以幫助肌肉恢復生長。在健身後吃量適中的蛋白粉,能夠補充體內蛋白質,增加肌肉的力量。
標籤:健身
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喹怎麼讀
kuí。部首:口。筆畫:12。筆順:豎、橫折、橫、橫、撇、捺、橫、豎、橫、橫、豎、橫。基本字義:1、喹〔喹啉〕有機化合物,醫藥上做防腐劑,工業上供製染料。2、喹啉一種刺激性的油狀含氮鹼,通常從煤焦油蒸餾得到,或從苯胺合成,可被氧化成喹啉酸和煙酸,它是許多生物鹼、抗瘧...
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造夢西遊3孫悟空技能搭配什麼較好
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電腦性能看哪些方面
演示機型:華為MateBookX系統版本:win10電腦性能主要看CPU、顯卡、主板、系統、內存條等。1、CPU:是信息處理、程序運行的最終執行單元,相當於人的大腦。2、顯卡:將計算機系統需要的顯示信息進行轉換驅動顯示器,並向顯示器提供逐行或隔行掃描信號,控制顯示器的正確顯示...
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請示格式是怎樣的
1、標題:請示的標題一般有兩種構成形式:一種是由發文機關名稱、事由和文種構成。如《××縣人民政府關於××××××的請示》;另一種是由事由和文種構成,如《關於開展春節擁軍優屬工作的請示》。2、主送機關:請示的主送機關是指負責受理和答覆該文件的直屬的上級機...