润肺止咳粥的做法有哪些
天气干燥的时候,很多朋友会常常咳嗽,对于这种情况来说,可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦!那么润肺止咳粥怎么做呢?润肺止咳粥的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳粥的做法,想要了解润肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以来看一看。
一、百合粥
原料:百合60克,大米250克,白糖100克。
做法:
大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。
功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。
二、银耳雪梨粥
原料:雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少许。
做法:
1、银耳提前用凉水泡发,红枣用开水浸泡,大米淘洗浸泡。
2、雪梨洗净去核切成小块,泡发的木耳撕成小块。
3、锅中加四碗凉水,把所有的材料放到锅中,大火烧开后转小火煮2小时左右,煮至粘稠关火。
功效:肥嫩汁多,有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇静的作用,可以治疗肺热咳嗽、口干声沙等病症。但雪梨性质寒凉,体质虚弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨,将雪梨放进汤里或清炖过,就可吃得更放心。
三、木耳粥
原料:白木耳10克,粳米100克,大枣5枚。
做法:将白木耳10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣5枚同煮粥。
功效:白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
四、芝麻粥
原料:黑芝麻适量,粳米100克。
做法:将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
功效:芝麻可润五脏,补虚气。
五、麦门冬粥
原料:麦门冬20—30克,粳米100克,冰糖适量。
做法:用麦门冬20—30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。
功效:麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
以上就是关于润肺止咳粥的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的五款润肺止咳粥的做法都是比较常见的做法,操作起来也是很简单的,因此,有需要的朋友可以参考一下上面介绍的做法哦!当然啦,关于润肺止咳粥的做法还有很多,在此就不多加介绍了。
-
红豆黑米燕麦粥怎么做
随着天气一天天的转凉,我们已经彻底的告别了夏季,当秋季来临的时候,是一整年来最需要滋补的时候,而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话,不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥,红豆能够帮您补血补气,而黑米可以帮您滋阴补肾,是非常不错的食补食谱。那么红豆黑...
-
上火吃什么粥呢
上火了怎么办呢?相信很多人都会有过这种感受,着急上火,引得身心不适,甚至是急火攻心,那就更严重了。尤其一些小孩子上火更让人着急,既不愿打针也不肯吃药。家长实在是没什么办法了,可以试下饮食降火的方法,吃些清心降火的粥就是不错的选择,那么就为大家介绍下上火了吃什...
-
鱿鱼瘦肉粥怎么做?
在夏天的时候,每天喝一些粥对于人体的健康是非常有好处的,尤其是对于胃肠不是很好,经常感觉肚子胀不消化的人,喝粥有一定的养胃作用,而在粥里面适当的加上一些鱿鱼以及瘦肉,会更加有营养。下面,小编就来给介绍一种比较简单的鱿鱼瘦肉粥的制作方法。1.鱿鱼干用剪刀剪成...
-
滋养燕麦粥的做法
粥是很常见的佳肴,粥的营养价值很高,常喝粥对滋补身体营养所需有很好帮助,小米粥是很多人喜爱之选,这样的粥制作简单,而且含有的热量也是比较低,那滋养燕麦粥也是很不错,这样的粥种类多,制作上也不是很复杂,对减肥的人群,这样的粥是放心之选,利于身体脂肪消耗。滋养燕麦粥...