润肺止咳的汤有哪些?
在如今人类生活的这个大城市里,到处都弥漫着乌烟瘴气,汽车的尾气,工业废气、垃圾所散发的恶臭,无一不导致人类身体健康,特别是肺部健康。而那些常常吸烟的同事更是无烟不欢,时时刻刻影响着人们的肺部健康。今天我们就介绍一些润肺的汤来弥补这些废气所导致的损失。现在我们就就介绍如下八大汤给大家选择:
一、苹果川贝鸡汤材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片做法:1.将三黄鸡洗净切成小块。2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。3.汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。4.苹果洗净,切成块,去掉芯。5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。6.大火烧开后转小火,煲2个小时即可。
二、生地麦冬豆腐龙骨汤材料:200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。做法:1.龙骨焯水备用;2.豆腐洗净切大块;3.所有材料一起放放砂锅,一次性加足水;4.中火煲开后,再小火煲一个半钟,放盐即可。
三、枇杷银耳汤材料:枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。做法:1.新鲜枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小块,银耳用水泡发,去蒂洗净,掰成小朵。2.锅内放水,加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。3.加入枇杷块和冰糖,继续炖20分钟左右即可。
四、海底椰百合煲鸡。材料:走地鸡1只,蜜枣3粒,海底椰(干)30克,姜3片,水8碗,百合(干)20克。做法:1.海底椰和百合洗净,用清水浸泡1小时;2.洗净宰好的光鸡,剥去油块,斩件,汆水捞起;3.蜜枣稍冲净;4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
五、大枣百合汤材料:大枣10枚,百合60克,冰糖适量。做法:1.将大枣洗净,去核;百合洗净,撕散鳞片。2.将上2味共入砂锅煮烂,加水冰糖适量调匀即可。
六、鲜鱼萝卜汤材料:新鲜刁子鱼2条,白萝卜1截、姜1小块。做法:1.白萝卜去皮,切短粗丝;2.锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;3.煎至一面金黄,翻面,煎另一面;4.加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;5.放入白萝卜丝;6.继续煮10分钟左右即可。
七、西洋菜排骨汤材料:西洋菜、排骨、红枣、枸杞做法:1.排骨洗净下锅焯水,捞出沥干备用。2.电子砂锅盅内注入烧开的水。3.加入适量的枸杞及红枣。4.将西洋菜及排骨放入炖盅内。5.盖好盖,按自动钮炖1小时左右。6.开盖加适量盐、鸡精及盐调味。再熬1小时左右即可。
八、罗汉果炖雪梨材料:雪梨两个,罗汉果1个,清水适量。做法:1.准备好材料。2.雪梨去皮去蒂。3.炖锅内添凉水,将罗汉果掰碎放进去。4.放入雪梨,大火煮开。5.煮开后改文火煮1.5--2个小时。6.过滤罗汉果水。7.吃雪梨饮罗汉果水。
如上述的八种汤,希望大家依据自己的喜好、条件选择,这种绿色健康的食物还是自己做的放心。另外这些方法是不能急于求成的,需要一段时间的慢性调理。所谓心急吃不了热豆腐嘛。温馨提示一下,除了以上八种汤以外水果汁也是不错的选择,比如梨水,蜂蜜,甘蔗水都是非常好的。
-
鸡汤的家常做法是什么
我相信大家都非常的爱喝鸡汤,外面的餐厅里面有各种各样鸡汤的做法,但是它里面的有些食材都是比较昂贵的,那么鸡汤的家常做法都有哪些呢,我们大家心里面是不是都很想期待的知道呢,接下来我们就说一下鸡汤的家常做法希望我们每个人都可以在家里面自己尝试的做一下,也不...
-
胡萝卜牛肉汤做法是什么?
在最近这段时间,突然有一道美食在突然之间就流行起来了,没错,这就是胡萝卜牛肉汤,可是很多妇女却苦于不知道要怎么制作胡萝卜牛肉汤。虽然在外面饭店能够品尝到,可是饭店的卫生以及食材的新鲜并不是很理想。那么小编来告诉你怎样在家也能够制作出好吃的胡萝卜牛肉汤...
-
如何制作好吃的猪蹄汤
猪蹄可谓是大家最为喜欢的食物之一,可是在外面吃饭总是不放心,害怕材料不是那么新鲜,又害怕调料里添加一些对身体有害的物质,于是我们常常吃的心惊胆战还不尽人意,这让喜欢美食的我们苦恼无比。但是自己做却不知道做法,常常感到束手无策。那么今天就让我来教你做出美...
-
中医养生煲汤有哪些
随着生活水平的提高,人们也越来越注重对身体的养生和保健。但是在生活中总有一些小毛病会出现,所以就需要我们在生活方面做好保健工作,可以饮食方面出发,用喝汤的方法来进行保健是很好的方法。在夏季来临的时候,可以用一些用清热消暑的汤类养生。下面介绍有关中医养...