猪腰粳米粥怎么做呢?
有些男性朋友在人到中年后,因为工作的劳累,身体的慢慢衰老,常常会觉得自己的精力不济,总是做一点工作就会觉得腰酸背疼,头晕脑胀。这其实是已经出现了肾亏的症状了,应该及时的补肾壮阳,这时候就可以适当的吃一些猪腰粳米粥,小编与大家分享这种粥的做法:
制作材料
主料:粳米100克,猪腰子90克
调料:盐2克,味精1克
做法
1. 猪肾洗净,切片,加大米及水适量,煮粥。
2. 粥熟后加油、食盐、味精调味服食。
小帖士
1. 补肾强腰。
2. 适用于阳痿、遗精、肾虚腰痛、夜多小便等。
3. 本方四季可用。
粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食谱营养
粳米:
粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
猪腰子:
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
如果感觉到自己家老公最近的精神不太好,总是会感觉到劳累,这时候不妨为老公煲一些猪腰粳米粥,做法非常的简单,但是如果能够坚持一段时间食用,就会起到很好的壮阳补肾的作用,让自己老公重新焕发活力。但是食用这种粥的禁忌还是需要注意的。
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