杞子粳米粥的做法是什么
美容养生节目说这个枸杞对女性的身体有很大的好处,在生活中也有很多人用枸杞泡水喝,还有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很营养的早餐粥,对女性的好处时候会很大的,还有就是这个杞子粳米粥很多人不会做,这里就给出了两种做法,可以学习一下。
做法一
美食原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。
美食做法
1、将粳米、枸杞子洗净备用;
2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。
美食特色
补肾益精,养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
杞子粳米粥是一道美食。美食原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。
做法二
食材:粳米,枸杞子
口味:甜
辅料:菟丝子
美食做法
1、将粳米、枸杞子洗净备用;
2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。
美食特色
补肾益精,养肝明目。每日食用1次。适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
上面的就是关于这个杞子粳米粥的两种做法,其实枸杞对女性的身体有很大的好处,还有就是这个杞子粳米粥特别适合做宵夜或者早餐,可以养胃,坚持吃有好处的。
-
薏米红豆黑米粥怎么做呢
秋冬季节天气越来越冷,多喝一些汤羹既可以滋补身体又促进气血循环,平时的生活当中喝粥非常有讲究,关于粥的做法有很多种,绿豆粥,大米粥,小米粥,有五谷杂粮组成,常喝粥有益身体健康,粥的做法简单,省时省力,只需要把几种米加在一起熬粥熬出来的粥不仅香浓美味,而且口感十足,接...
-
瑶柱虾米蔬菜粥
粥是非常养生的食物,很多患者在病后都喜欢选择吃粥来起到补身子的效用,因为粥比较容易消化而且我们又有多种做法,所以粥受到了人们的喜爱,瑶柱虾米蔬菜粥是一道非常美味而且营养丰富的粥,别看瑶柱虾米蔬菜粥看起来非常的简单,但是瑶柱虾米蔬菜粥有非常好的食疗功效。...
-
南瓜绿豆粥怎么做呢
南瓜绿豆粥是一款适合夏季食用的粥品,味道清淡具有去火降温清热解毒的功效,经常食用可以强身健体达到养胃的效果,新鲜的南瓜可以抗癌糖尿病患者也可以食用,南瓜绿豆做出的粥味道香浓是老少皆宜食品,下面让我们一起来学习一下南瓜绿豆粥的做法。南瓜绿豆粥的详细制作...
-
补血益气粥大全介绍
身体的健康是很多人都特别关注的,每一个人都想自己的身体健康,这样才能使得自己生活质量更高,所以现在很多的人都特别重视补血益气,通过补血益气,让自己身体更加的健康,所以就想了解补血益气粥,为了你能尽快了解,来看看下面详细介绍。1菠菜粥取连根新鲜菠菜100-150g,洗...