宝宝核桃粥怎么做
核桃是我国比较常见的坚果,很多朋友都知道吃核桃可以补脑,因此都会让孕妇经常吃核桃,其实不单单是孕妇,婴儿如果是可以适当的吃一些核桃的话,对于孩子大脑的发育也是很有帮助的。一般孩子在吃核桃的时候,家长都习惯做成核桃粥让孩子吃,那么具体宝宝核桃粥怎么做呢?
一、核桃粥
原料:大米50克,去皮核桃仁30克,糖少许
制作:将大米洗净,放水中浸泡2小时,然后倒入锅中煮开后,中火煮30分钟:将去皮核桃仁捣碎成末,放入粥锅中混匀,等粥变稠后,加少许糖,晾凉即可。
二、芝麻桃核粥
芝麻桃核粥可健脑、强肝、补肾气,健脾胃、润肺之效,是滋补强身的健康食品,很适合宝宝的饮食,妈妈不防为宝宝做一下吧
原料:核桃粉1茶匙 芝麻粉1大匙 山药粉1茶匙 新鲜核桃仁适量
辅料: 调味料 冰糖适量
做法:
1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀
2.倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化
3.搭配核桃仁即可食用。
小贴士: 核桃粉市场有售,如要自己处理,可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟),取出待凉,再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎,装瓶保存。
三、果仁核桃粥
原料:大米100克,核桃仁30克,花生20克。 调料: 糖10克
做法:
1. 花生、核桃洗净后,核桃尽量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥
2. 煮至八成熟时,放入碎核桃仁,喜欢吃甜的,可适量加糖。
对于宝宝核桃粥怎么做您现在应该清楚了吧,在此也提醒各位宝妈,核桃虽然补脑,但是因为其本身所含的油脂比较多,所以一定不要过多的食用,否则会伤害到孩子的脾胃功能,这一点洗需要各位宝妈特别注意的事情。
-
红豆粥制作方法是什么?
红豆是我们平常的时候比较常见的一种杂粮,对于人体有非常好的保健作用,尤其是对于女性来说可以起到补血的作用,有些女性面色不是很好,可以经常吃一些红豆来改善,经常吃红豆的女性皮肤看起来会比较红润,今天小编就来为大家介绍一下红豆粥的制作方法,喜欢吃的朋友一定要...
-
南瓜粥作法是什么
我们都是很喜欢吃粥品这一类的食物。我们在喝粥的时候,都觉得自己是很舒服的。但是关键是有不少人都担心自己不会做粥的,因此我们就要好好的学习一下这类粥品的作法的。南瓜粥这种食物也是很多人喜欢吃的,因此我们就要对这一食物的作法进行一下了解。那么到底南瓜...
-
痛风可以吃薏米红豆粥吗
说起痛风想必大家一定都不陌生,在现实生活中很多人都见到过痛风患者,痛风是由于体内堆积了太多的尿酸导致血管不畅从而引起身体痛风,痛风患者十分痛苦,不仅行动上受到限制失去劳动能力,还要忍受病痛带来的折磨,痛风患者饮食要十分慎重,那么痛风可以吃薏米红豆粥吗?痛风...
-
地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗?
在地瓜的多种吃法中,做成粥来吃值得推荐的,在做粥的时候还可以加入其他食材,这样做出来的粥更好吃,也会更加有营养,为了满足大家的需要,今天就介绍几种地瓜粥的流行做法。一、地瓜粥的做法制作材料主料:籼米100克,甘薯100克制作流程1、先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。2、籼...