红枣板栗汤的做法
最近脸色黄黄的不好看,精神睡眠都不好,医生说要好好休息,平时多吃点大枣,多喝点营养汤之类的,今天是我第一次学着煲汤,跟朋友学的,红枣板栗汤,朋友说这个汤很营养,大枣维生素比较多,平时生吃也可以的,俗话不是说的嘛,一日三颗枣,医生不用找。板栗则含有大量的蛋白质和维生素,板栗和红枣搭配起来,是很好的营养汤,它可以补充身体所流失的维生素,下面我们就一起来学习一下怎么煲这个美味的营养汤吧!
红枣板栗汤的材料:栗子(山东) 500.0g 枣(干) 150.0g 绵白糖 20.0g
红枣板栗汤的做法:
1.把板栗在热水中烧5分钟,取出放入冷水中待凉,拨壳取肉
2.将板栗和红枣一起放入锅中,加入白糖
3.先用大火煮20分钟,再用中火煮30即可。
健康、美容都是人们广泛关注的话题,这些问题都与人们所需要的维生素有关,所以适量的补充维生素是身体的必备所需,补充身体营养对身体的新陈代谢也有很大的影响,身体好了,它对精神,皮肤都是有好处的,红枣板栗汤它能补充身体所需,平时适当的煲一些,跟家人一起来品尝品尝吧!给大家一个小提示,挑选板栗的时候要找颜色鲜亮的,看一下有没有虫眼,因为板栗很容易生虫。
-
海带萝卜汤的做法
海带是我们最为常见的一种海产品,海带不但外形好看而且还含有非常丰富的营养,海带不但含有多种维生素而且还含有我们人体需要的多种矿物质,经常吃海带可以起到很好的养生保健功效,海带有抗衰老和抗氧化的功效,常吃海带还可以起到很好的防癌抗癌作用呢,下文我们给大家...
-
麻黄连翘赤小豆汤 药效很靠谱
麻黄连翘赤小豆对于身体的健康起到很大的帮助,外有邪气束表,内有湿热蕴结等等的功效,在很多的经典的着作中,曾有记载,麻黄连翘赤小豆有很多的功效。1.出处:《伤寒论》第262条曰:“伤寒,热瘀在里,身必黄。麻黄连翘赤小豆汤主之”。2.【药物】麻黄6克,连翘9克,杏仁9克,赤小豆...
-
常吃汤泡饭好吗
在大家的每天的饮食中,大家不仅要注意吃饱,更需要特别的注意要吃的健康,否则的话就会给大家的胃肠造成一定的伤害。而在我国很多地方,汤泡饭是很常见的一种饭,许多人喜欢采取这样的吃法,但是也有人对此安全性优点怀疑,那么,常吃汤泡饭好吗?针对这个疑问,一起来看看下面的...
-
骨头萝卜汤的做法
骨头萝卜汤是我们非常喜欢吃的一道家常菜,骨头萝卜汤不但味道非常鲜美而且还含有丰富的营养,经常喝骨头萝卜汤可以起到很好的养生功效和保健作用,骨头萝卜汤有提高人体免疫力和化痰的功效,经常喝骨头萝卜汤还可以起到很好的防癌抗癌功效。所以我们有必要学习一下骨...