姜汤蜂蜜水的做法
相信大家对于姜汤蜂蜜水肯定是不会陌生吧,姜汤蜂蜜水不但可以起到很好养生功效和保健的作用,而且还能起到美容和瘦身的好处,所以姜汤蜂蜜水瘦身人们的欢迎,很多朋友都希望知道姜汤蜂蜜水的做法,其实姜汤蜂蜜水的做法极其简单,下文我们一起看看姜汤蜂蜜水的做法吧。
姜汁蜂蜜水做法
1、备好蜂蜜老姜;
2、切碎姜,多少可随自己喜好;
3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概3040度的热水;
4、加入两大勺蜂蜜,搅匀;
5、最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
但值得注意的是,生姜不宜在夜间食用, 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用,民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,是有一定道理的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是姜汤蜂蜜水,我们知道姜汤蜂蜜水不但有养生保健的功效而且还有美容的好处,上文详细介绍了姜汤蜂蜜水的做法,相信大家都掌握了吧。
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