黑芝麻红枣汤的做法
黑芝麻是我们平时经常能吃到的一种食物,无论是作为食物的配料还是直接炒熟了吃它的味道特别的香,且经常吃黑芝麻还有很好的补钙和让头发变得乌黑亮丽的作用,其中有很多人在煲汤的时候喜欢加入黑芝麻,会使汤汁更加营养和香醇,其中黑芝麻搭配红枣就是很好的补肾乌发的食物,下面一起了解下黑芝麻红枣汤的做法。
黑芝麻红枣汤的做法
材料:
薏米1把,水适量,大红枣8个,黑芝麻粉适量,车前子粉1小匙
做法:
1.先把薏米洗净,泡10分钟;
2.薏米和水放入锅中,煮开,转小火再煮半小时;
3.放入红枣再煮5-10分钟(根据枣的大小、软硬和你自己喜欢的枣子口感而定);
4.在碗里加一大勺黑芝麻粉(多少可以根据自己的口味来定),再放入车前子粉一小勺;然后把薏米红枣汤舀到碗中,搅拌均匀,凉5分钟就可以了。
作用
薏米:祛湿,排毒,去水肿。(因为性寒,所以要配上稍微温热的食材一起煮比较好。)
红枣:健脾益胃,补气养血,养血安神
黑芝麻:益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容
每个人在追求美丽的同时都希望自己能够更加的健康,那么我们一定要合理的搭配好饮食,上面就是对黑芝麻红枣汤的做法介绍,通过了解以后我们平时有肾虚的朋友可以经常食用,另外想要身体更加健康平时一定要注意饮食营养均衡,并保证良好的作息时间和规律的饮食。
-
红枣猪蹄汤怎么做才好吃
红枣也被我们叫做是大枣,红枣不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃红枣可以起到很好的保健功效,红枣有预防癌症和降低血压的效用,常吃红枣还可以起到保护肝脏和补血等好处,所以红枣受到了大家的喜欢,红枣有很多种吃法,下文我们就来给大家介绍一下红枣猪蹄汤怎么做才...
-
炖鸡汤怎么除异味呢
相信有不少朋友们星期天节假日的时候喜欢在家里煲汤喝,很多南方一带的朋友们非常喜欢喝汤,这是众所周知的,由于南方的气温比较湿热,喝一些汤不仅仅可以清火解毒,还可以防止体内的寒气太重,那么炖鸡汤怎么除异味呢,而成为让人很头疼的一个问题,那么炖汤首先要学会和必修...
-
流产喝什么鸡汤好呢
我们都知道鸡汤营养丰富而且很美味,所以很多家庭都把鸡汤当做滋补的佳品,但是不是说鸡汤是适合每一个人去喝的,因为有些人对于鸡汤的营养是不能够吸收的,但是对于很多人群还是有很多的好处的,比如说流产后的女性,因为身体的虚弱,需要进步,那么流产喝什么鸡汤好这个问题...
-
猪肝瘦肉汤
猪肝因为内独特的风味受到了人们的欢迎,猪肝中富含丰富的营养物质,蛋白质、卵磷脂的含量很丰富,还能为人体补充一定的微量元素,我们在生活中可以适当的食用。需要注意的是猪肝是猪身上的排毒器官,我们在食用的时候需要做好清洁的工作。下面我们来看一下猪肝瘦肉汤主...