糖尿病人可以吃草莓吗?吃草莓过敏了怎么办?
草莓是比较常见的水果,很多人都非常的喜欢,适当的吃一点草莓对我们的身体有好处,它可以帮助我们预防坏血病,还能够清洁牙齿。那么,糖尿病人可以吃草莓吗?吃草莓过敏了怎么办?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、糖尿病人可以吃草莓吗
2、吃草莓过敏了怎么办
3、吃草莓对身体有哪些作用
糖尿病人可以吃草莓吗
草莓是一种非常好的水果,含糖量不多,所以糖尿患者可以吃草莓。草莓含糖不多,但里面的纤维素较多,所以,糖尿患者可以把草莓作为一种水果适当进食。对于各种食物、各种水果,糖尿患者都要适量进食,如果觉得草莓能吃就吃很多,会造成胃肠道功能紊乱,引起不良结果。总之,草莓对于糖尿患者来说是很好的水果,是可以食用的。
吃草莓过敏了怎么办
草莓过敏属于比较急性的过敏,一般在食用几个的时候便会出现皮肤红疹,瘙痒,水肿等症状,出现症状时需要及时停止食用草莓,并且尽快的食用维生素C片,可缓解症状,轻微情况一般在停止食用后4小时内症状消除。严重情况需尽快就医。部分人对草莓的过敏并不是由于蛋白引起,而是草莓没有清理干净,属于农药中毒反应,因此,在吃之前对草莓的浸泡和清洗很必要。属于过敏体质的人尽量不要直接吃草莓,可先用少量的草莓进行过敏实验,没有出现症状方可食用,并且以少量食用为佳,较少过敏。小孩太小不要食用草莓,尤其是1周岁一下的小宝宝,很大的可能会引起过敏。
吃草莓对身体有哪些作用
1、保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以缓解夜盲症,改善视力,还能促进生长发育。
2、滋阴养血
草莓性凉味甘,含有多种维生素、糖类、有机酸,易于人体吸收,经常食用能帮助补充机体营养,维持体液平衡。
3、生津开胃
草莓果肉酸甜多汁,含有多种有机酸,具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳,可以饭前食用1~2颗草莓,有开胃的作用。
4、促消化
消化不是很好的朋友在平时可以适当的吃一点草莓,我们要知道草莓含有丰富的膳食纤维和果胶,这些物质一般不会被我们的身体吸收或是消化,食用之后能够刺激胃肠壁蠕动,促进食物消化,适当的吃一点草莓可以预防痤疮、便秘,降低肠癌风险。
5、预防动脉硬化
适当的吃一点草莓能够帮助我们预防动脉硬化的出现,草莓本身含有的人需要的营养物质,它含有人们需要的维生素C,我们应该知道这个物质可以促进胆固醇排泄,能够帮助我们防止胆固醇在我们身体的堆积,从而出现动脉粥样硬化症状,还能预防冠心病。
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