血糖高可以吃杨桃吗？吃杨桃前怎么处理杨桃？

杨桃，又称阳桃，是酢浆草科植物杨桃的果实，是一种产于热带亚热带的水果，杨桃质脆多汁，微酸而香甜，含有丰富的营养成分，除了可以生吃，还能加工成果汁或者罐头食用。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、血糖高可以吃杨桃吗

2、吃杨桃前怎么处理杨桃

3、杨桃需要用盐水泡多久

血糖高可以吃杨桃吗

可以吃的。

因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病，杨桃也有一定的糖分，因此是不可以多吃的，吃多了容易引起加重病情，治疗方法有口服降糖化学药(格列吡嗪、格列齐特等)、胰岛素(基因工程胰岛素等)。

吃杨桃前怎么处理杨桃

1、清水搓洗

在自来水下冲洗杨桃30秒以上，并伴随着搓洗，大部分农药残留会被去掉。

2、去除表皮

有些农药能够渗入蔬果的表皮内，吃杨桃的时候顺着从上往下的角度去除其表皮，可以非常高效的去除表面农药残留。

3、高温加热

一方面加热可以去除杨桃上的有害物质，另一方面杨桃含有丰富的草酸，如果摄入过量，对健康不利，通过加热还可以去除其中的草酸，食用更健康安全。

杨桃需要用盐水泡多久

大约浸泡30分钟左右。

用盐水泡杨桃要掌握一个度，时间最好控制在半个小时左右，再用凉开水浸洗去咸味食用。若是时间不够，其中的草酸含量较多，容易刺激身体，对健康不利，若是时间太久，杨桃的营养物质会被溶解到水里，降低食用价值，同时，时间久了，浸泡在水里的杨桃还会引来各种细菌，可能吃了对身体有危害。