儿童吃马齿苋有什么好处？儿童吃马齿苋要注意什么？

马齿苋是一种十分常见的中药材，也是人们餐桌上常见的一种食材，很多家庭都会将马齿苋做成菜品食用，那么马齿苋儿童可以吃吗，马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、儿童吃马齿苋有什么好处

2、儿童吃马齿苋要注意什么

3、哪些人不能吃马齿苋

儿童吃马齿苋有什么好处

1、防治痢疾

马齿苋具有清热解毒的功效，其中的有效成分对痢疾杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌均有一定的抑制作用，儿童适量食用马齿苋可以帮助预防和治疗细菌性痢疾，防治腹泻，帮助增强其肠胃功能。

2、补充营养

从营养价值来讲，马齿苋中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等多种营养物质，可以帮助补充儿童营养，增强儿童体质。

儿童吃马齿苋要注意什么

1、不宜过量服用

马齿苋虽然对儿童有一定的好处，但是使用也不宜过量，一般成人用量为干马齿苋9-15克，新鲜的为30-60克，儿童通常用量为成人的三分之一或二分之一，马齿苋性寒，服用过量反而可能刺激肠胃，损伤肠胃功能。

2、避免与鳖甲同食

马齿苋与鳖甲相克，因为两者均性寒，同食易伤脾胃，所以儿童在食用马齿苋时，餐桌上因避免食用甲鱼。

哪些人不能吃马齿苋

1、孕妇不宜食用

马齿苋有利肠滑胎的功效，其中的成分可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会导致胎儿流产，所以建议孕妇不要食用马齿苋。

2、脾虚泄泻者不宜食用

马齿苋性寒，入大肠经，脾虚泄泻者食用马齿苋易刺激肠胃，可能会加重原本腹泻症状，《本草经疏》中也有注“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”。