马齿苋孕妇可以吃吗 什么时候吃比较好
马齿苋在生活中作为常见的一种药用和食用的植物,具有的效果对身体都是很好的。马齿苋还有催生的效果,一般情况下孕妇是不宜食用的,但是在即将分娩的时候可以食用一些的。
因为马齿苋跟莲子都具有催生的功效,一般只用于孕妇难产的情况。所以在日常对于孕妇来说应该避免使用,避免对身体造成不良的影响,而且对于胎儿的健康也是有一定的影响的。
马齿菜又称马齿苋,又称五行草,旧时每逢荒岁歉年,人们多采以作菜当粮充饥,因此,民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。据研究,它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等,足见营养之丰富,尤其是现在越来越得到城镇居民的喜爱。
但马齿苋并非适宜每个人食用,由于其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说“兼能入血破瘀”。明代李时珍也认为马齿苋“散血消肿,利肠滑胎”。近代临床实践认为,马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。
孕妇的日常饮食需要多加注意,马齿苋这类食物一定要避免食用。在临产前食用能够帮助孕妇提高顺产的机率,而且催生的效果会更加的明显。产后可以经常食用补充身体所需的营养,马齿苋丰富的蛋白质是我们补充体力的好食物。
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