苦味矿泉水能喝的吗?
现在市面上的矿泉水品牌越来越多,很多人在选择矿泉水的时候,应该也会发现,现在比较常见的一种苦味的矿泉水,苦味矿泉水就是味道是苦的,像这种矿泉水和一般的矿泉水有一定的区别,但是现在很多人却把这种区别当成是一种保健的功效,那么苦味矿泉水能喝的吗?
矿物质含量极高不一定好:一般人们喝矿泉水就是看中里面的矿物质,但是水里面的矿物质也是需要一个适当的量,毕竟要保持在人体能够吸收且不伤体的情况下才行,但是苦味矿泉水中的矿物质都超标了,镁碘超标尤其严重。
碘:人们一般需要通过碘盐补充体内需要碘的含量,人体补几十微克碘倒也未必有多大问题,如果苦味矿泉水中的碘却又被当作了“保健成分”,那是完全没有存在性的,不科学。
镁:苦味矿泉水之所以苦,主要是镁的作用。加上其中大量的硫酸阴离子,这种水相当于浓度很高的硫酸镁溶液。硫酸镁的一个别称就是“苦盐”,镁过多会造成“镁中毒”,腹泻就是“镁过量”的表现,这种苦水你敢往肚子里面咽吗?
而苦味矿泉水中的碘却又被当作了“保健成分”,实在有趣。许多人把这种腹泻当作了“排毒”“清脂”,于是认为“起作用了”。长期腹泻,自然有“减肥作用”。需要注意的是,且不说这种减肥是以伤害身体为代价,一旦停止腹泻、正常进食,很快就反弹。
建议在选择矿泉水的时候最好还是要选择普通的矿泉水,没有特别的味道,这样才是比较正常,安全可靠的矿泉水,否则服用太多的苦味矿泉水对自己的身体是有很多的伤害的,不仅容易造成腹泻,而且对身体可能造成微量元素过多。
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