洛神花茶可以减肥吗?
洛神花茶是一种比较流行的花茶,他由于口味酸甜,口感非常独特,而且也有很高的营养价值,能帮助女性美容养颜,生津解渴。而且在炮制的时候也非常的简单,那么,洛神花茶可以减肥吗?
洛神花茶可以减肥吗
材料:3钱洛神花茶、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前草。
步骤:在购买药材的时候,因为泡一次所需的药材量不多,所以买的时候可以买两份的量,然后等分成两份。泡茶的时候取一份出来,然后加250cc的开水,盖上盖子焖5分钟之后就可以饮用。
疗效:洛神有着促进身体血液循环的功效,同时还生津止渴;荷叶则有着去油脂的作用。这款茶还可以理气,消除身体水肿症状,明目生津。
洛神花可以减肥,但效果不是很明显,不宜服用太多,建议你还是通过锻炼和运动来减肥,那是最合理又最科学的方法,而且没副作用。
专家认为,虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花茶。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多;所以,对自己体质不了解的人喝菊花茶还是最好别加冰糖,免得适得其反。
不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应首先泡一两朵试试,如果没有任何问题再多泡,但也不要过量饮用。
此外,由于菊花茶性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝;一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝;另外,在冲泡菊花茶时又小又丑且颜色泛黄的菊花是上选。
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