痰湿体质减肥茶的好处
痰湿体质的朋友们几乎在生活当中遍布在各个地方,无论是工作岗位的白领们,还是在车间里的工人们,还是在学校里面的学生和儿童,都是拥有这种体质的患者比较多,大多数中医将人们的体质分为9种,每一种的体质都是不一样的,调理的方法也不同,我们来了解一下关于痰湿体质减肥茶的治疗方法是怎样的。
中医根据体质选择减肥方式
中医将人的体质分为9种:平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、血瘀质、气郁质和特禀质。
中医师介绍,9种体质中,气虚质、阳虚质、痰湿质和湿热质的人最易肥胖。因为这几种体质的人多饮食失调,或食欲亢进,或偏嗜肥腻甘甜之食,久而久之便容易导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞,从而造成肥胖。因此,分清体质辨证减肥,效果就会事半功倍。
气虚体质
减肥秘诀:慢跑散步跳跳舞
气虚体质的人通常面色萎黄或淡白,唇色发白,肌肉松软;平时不爱说话,声音也较低;且易出汗、易累、易感冒。
各种体质中,气虚的人最易肥胖。中医理论认为,人体各方面的运行均靠气来推动,气虚,则机体活动就会减弱,所以气虚的人不爱动,也不喜运动,这就助长了肥胖。
这类人减肥,应从益气健脾、培补元气入手,也就是先补气,再以运动和饮食调理。气虚的人不适合高强度的剧烈运动,而适合散步、慢跑及舞蹈等,也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。
减肥期间的饮食可多吃补气健脾的食物,如粳米、牛肉、大枣、葡萄、花生等,少吃生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
阳虚体质
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减肥秘诀:正确进补慢运动
阳虚体质的人怕冷,经常手脚冰冷、唇色发白,并容易疲倦,懒得说话;一般看上去白胖,身上的肉又多又软,但缺乏弹性。
痰湿体质的朋友们,多数身体都比较胖,无论是男女都会有虚胖的现象发生,对以上的文章为大家介绍的痰湿体质减肥茶,很好地解决了大家减肥瘦身当中的非常大的困扰,同时还可以消除脂肪,对于痰湿体质有很好的疗效。
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