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![如何挑选绿豆芽]( "如何挑选绿豆芽")
如何挑选绿豆芽
食物的营养价值丰富和口感新鲜也能让我们很大程度的增加食欲，所以平时在购买食物的时候一定要掌握好一定的方法，下面一起了解下什么样的绿豆芽好。绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时...
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![粉皮绿豆芽怎么炒]( "粉皮绿豆芽怎么炒")
粉皮绿豆芽怎么炒
粉皮1张、绿豆芽10g、盐1勺、生抽1勺、鸡精勺。鸡蛋摊成皮备用，粉皮和豆芽洗干净备用。先把豆芽炒熟，将粉皮、鸡蛋、香肠放锅，放盐、鸡精翻炒后出锅。...
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![绿豆芽菜的营养价值有哪些]( "绿豆芽菜的营养价值有哪些")
绿豆芽菜的营养价值有哪些
绿豆芽在我们的生活中不但易得，一年四季都可以在市场中买到，而且物美价廉，已经成为大多数家庭餐桌上的菜品之一。但不要仅仅因为它是一道价格水平很低的菜，就忽略了它的营养价值，说起它的营养价值，不见得就要低于其他菜品的...
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![绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽的营养价值、功效与作用]( "绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽的营养价值、功效与作用")
绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽的营养价值、功效与作用
绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。而且绿豆芽价格便宜，还具有药用价值，一般人均宜食用。绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽...
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![绿豆芽的营养成分有哪些]( "绿豆芽的营养成分有哪些")
绿豆芽的营养成分有哪些
绿豆芽是我们很多人经常吃的一种菜肴，绿豆芽中所含了很多的营养物质，可以给我们所吸收，可以有效地帮助我们补充体内所需的维生素，同时多吃一些绿豆芽，还可以有效地帮助我们达到促进消化的作用，会减少自身出现胃病的几率，简述...
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![减肥通便推荐绿豆芽]( "减肥通便推荐绿豆芽")
减肥通便推荐绿豆芽
绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽后，释放出...
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![黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？]( "黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？")
黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？
无论酷暑寒冬，有类蔬菜永远不会过季，这就是芽菜。说到芽菜，或许有很多人不太明白它指的是什么，但如果改说黄豆芽和绿豆芽，相信无人不识。这两类芽菜由于口感鲜脆、取材方便，是不少家庭餐桌的常见菜。不过，也有人表达疑问，黄豆...
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![绿豆芽怎么保存]( "绿豆芽怎么保存")
绿豆芽怎么保存
1、冷藏保存，想要保存绿豆芽的话，选择冷藏保存是最简单也是最有效的一种保存方法，首先把绿豆芽装到保鲜袋里面，将口封好，避免与空气接触，然后再将它放到冰箱的冷藏室里面保存，用冷藏的方式可以将绿豆芽保存三天左右，不会出现...
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![绿豆芽减肥美食 让你七天轻松减掉四公斤]( "绿豆芽减肥美食 让你七天轻松减掉四公斤")
绿豆芽减肥美食 让你七天轻松减掉四公斤
豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用...
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![哪些人不适合吃绿豆芽？绿豆芽的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃绿豆芽？绿豆芽的副作用有哪些")
哪些人不适合吃绿豆芽？绿豆芽的副作用有哪些
谁都希望自己能有健康的身体的，所以很多人对生活的细节也会引起重视，尤其是把日常饮食看的非常的重要，下面一起看一些哪些人不适合吃绿豆芽。副作用无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。禁忌人群脾胃虚寒者忌食绿豆...
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![经期能吃绿豆芽吗]( "经期能吃绿豆芽吗")
经期能吃绿豆芽吗
绿豆芽这种蔬菜在我们生活中是比较常见的，它是通过将绿豆进行泡水发芽形成的。绿豆芽对于治疗上火以及一些疾病是有帮助的，所以经期的女性朋友在平时是可以适当的吃一些绿豆芽的，希望你们可以好好的了解一下吃绿豆芽的好...
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![家庭发绿豆芽的简单方法]( "家庭发绿豆芽的简单方法")
家庭发绿豆芽的简单方法
1、取适量的绿豆放入清水清洗两边，将里面的绿豆空壳和坏豆都挑出来。泡24小时左右直到小芽钻出绿豆皮。2、找个塑料瓶子，在瓶子底下钻几个眼儿，以绿豆刚好不钻出来为宜，把瓶口锥形部分剪掉，方便瓶内通风和浇水。3、将处理...
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![绿豆芽的禁忌人群和注意事项]( "绿豆芽的禁忌人群和注意事项")
绿豆芽的禁忌人群和注意事项
绿豆芽的禁忌人群和注意事项绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，...
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![黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养]( "黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养")
黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养
黄豆芽vs绿豆芽哪个更营养豆子在发芽的过程中，不但外观发生了改变，营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C，但发芽后其含量大大增加，其中部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收。1、外形上看...
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![绿豆芽的营养价值及功效有哪些]( "绿豆芽的营养价值及功效有哪些")
绿豆芽的营养价值及功效有哪些
你喜欢吃绿豆芽吗你知道绿豆芽的营养价值及功效吗，我们正知道绿豆的营养价值是非常，绿豆具有清热解毒舒缓抗皱的功能，在夏天很多的家庭都会在半下午的时候吃上营养可口的冰绿豆汤来解暑，但是你知道吗绿豆性寒凉，有胃寒患者...
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![吃出健康 巧做绿豆芽减肥餐]( "吃出健康 巧做绿豆芽减肥餐")
吃出健康 巧做绿豆芽减肥餐
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥，经济又实惠。一、绿豆芽的食疗价值豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质...
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![绿豆芽怎么保存过夜？豆芽的根可以吃吗]( "绿豆芽怎么保存过夜？豆芽的根可以吃吗")
绿豆芽怎么保存过夜？豆芽的根可以吃吗
豆芽是常见的一种蔬菜，适合清炒了食用，口感非常不错，维生素等营养价值丰富。豆芽比较容易失水变软变烂，所以豆芽最好是吃多少买多少，这样就可以保证能经常吃到新鲜的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、绿豆芽...
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![绿豆芽怎么炒才脆]( "绿豆芽怎么炒才脆")
绿豆芽怎么炒才脆
用料：绿豆芽200克、油适量、盐1克、红椒1个、香葱3根、姜丝3克、干花椒。1、绿豆芽摘去根须洗净备用。2、红椒切丝，香葱切段，姜切丝。3、锅中油热后放入干花椒，炸香后捞出。4、跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻。5、倒入豆芽...
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![绿豆芽炒蒜苔 杀菌解毒]( "绿豆芽炒蒜苔 杀菌解毒")
绿豆芽炒蒜苔 杀菌解毒
天热细菌滋生快，来一盘绿豆芽炒蒜苔，能帮老人消毒防病。中医认为，绿豆芽具有通经脉、解诸毒的功效，同时还能补肾、利尿、消肿、滋阴、醒酒、利湿热等。蒜苔性温，味辛，具有温中下气、补虚、调和脏腑、杀菌、止泻的功效。蒜苔...
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![黄豆芽和绿豆芽有什么区别？]( "黄豆芽和绿豆芽有什么区别？")
黄豆芽和绿豆芽有什么区别？
黄豆芽和绿豆芽有什么区别？今天，小编就来为大家介绍一下黄豆芽和绿豆芽的营养价值都是怎样的，有哪些区别吧。黄豆芽的营养价值由于酶的作用，豆子在发芽过程中，更多矿物质元素（钙、磷、铁、锌等）被释放出来，这又增加了矿物质在...
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![绿豆芽的营养是怎样的]( "绿豆芽的营养是怎样的")
绿豆芽的营养是怎样的
我们日常生活的营养都是从饮食中获取的，我们平时在生活中一定要注意多吃一些清淡的食物，其中绿豆芽就是我们生活中经常吃的，无论是凉拌还是炒着吃非常美味营养的家常菜，虽然我们经常使用登录很多人对它的营养价值并不是特...
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![绿豆芽的食用禁忌及选购技巧]( "绿豆芽的食用禁忌及选购技巧")
绿豆芽的食用禁忌及选购技巧
绿豆芽的食用禁忌及选购技巧绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀...
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![吃绿豆芽有什么好处？绿豆芽的营养价值，绿豆芽的功效与作用]( "吃绿豆芽有什么好处？绿豆芽的营养价值，绿豆芽的功效与作用")
吃绿豆芽有什么好处？绿豆芽的营养价值，绿豆芽的功效与作用
绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。吃绿豆芽有什么好处？绿豆芽的营养价值，绿豆芽的功效与作用...
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![生绿豆芽大头了咋办]( "生绿豆芽大头了咋办")
生绿豆芽大头了咋办
1、冷藏：生绿豆芽长大是正常的。这时候，自己的养分几乎用光了。生绿豆芽的目的是从外界获取营养。及时吃。2、浸泡：浸泡在水中保存，但不要在水中浸泡太久，因为长时间浸泡在水中很容易导致营养成分流失。绿豆芽，即绿豆的芽，为...
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![绿豆芽菜的营养是什么]( "绿豆芽菜的营养是什么")
绿豆芽菜的营养是什么
绿豆芽菜是一种由绿豆浸罨后所形成的嫩芽现在也是一种非常时尚的菜，并且价格也比较便宜，可以有很多的做法，并且诶营养功效是非常的好的，现在很多的人都非常的喜欢这个菜。因为绿豆在发芽的期间，会增加很多的维生素C，所以绿...
