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  • 四款瘦身食疗方让你拥有好身材

    四款瘦身食疗方让你拥有好身材

    地狱式节食减肥,很多MM为了让自己的身材更纤细些,会采用节食减肥的方法,更有些人因为过度节食,出现昏厥。现在市场上的减肥方法有很多,但可以健康、安全减肥的却很少。不过不用担心,俗话说:药补不如食补,食补可以帮助减肥者调...

  • 可以吃出好身材吗 中医推荐四种减肥食疗方

    可以吃出好身材吗 中医推荐四种减肥食疗方

    可是还没有找到适合自己的减肥方法,为了让自己更瘦些,我甚至用过节食减肥!减肥是现在比较热的话题,市场上的减肥方法也多,但很多人却不能找到适合自己肥胖类型的。中医指出,过度节食减肥会对身体健康造成影响,可通过食用一些...

  • 局部减肥食物推荐 教你减出好身材

    局部减肥食物推荐 教你减出好身材

    吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法,既健康又有效,现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果。最瘦脸蔬菜--芹菜一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的...

  • 塑造好身材小动作

    塑造好身材小动作

    俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨,新年来临之际,我们不妨审视一下自我,为来年的健康美容做一番规划安排。新年的钟声即将敲响,就让我们行动起来,开始新一年对美的追求吧!1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天,回到家里享受...

  • 生理期丰胸减肥 给你S形好身材

    生理期丰胸减肥 给你S形好身材

    女人一生会经历400多次月经,每次2~8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙...

  • 合理饮食 好身材吃出来

    合理饮食 好身材吃出来

    合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身,同时还可以使我们的身体更加健康,如果配合运动,效果就更加明显。那么要怎么搭配才能吃出美丽的好身材呢?食物营养搭配重点:1、每天以吃水果和饮用鲜榨果汁做早餐,食用量不可过多,但...

  • 11个饮食习惯 吃出S好身材

    11个饮食习惯 吃出S好身材

    春季减肥方法有哪些?到了春季,脱下了厚厚的棉袄,才发现身上多了几层肥肉,为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”,很多美眉开始为自己定制“苛刻”减肥的饮食习惯。1、多吃鱼。根据澳大利亚医生苏珊娜?霍尔特的调查,食用同样卡路里的...

  • 紫米帮你保持好身材

    紫米帮你保持好身材

    紫米帮你保持好身材紫米帮你保持好身材色彩鲜艳、有嚼劲的紫米,还享有药壳之美名。据最新报道,紫米膳食纤维含量是精白米的8倍,有助增加饱腹感,适合与白饭做替换,维持身材的同时还能保持营养均衡。紫米又称长生米,传统中医...

  • 产后瘦身恢复好身材 五个妙招教给你

    产后瘦身恢复好身材 五个妙招教给你

    在这个世界,母亲是世界上最伟大的人,但是很多新妈妈因为爱美,在刚生完宝宝的时候就开始用一些不健康的方法来瘦身,这是不可取的。今天和大家介绍了产后健康瘦身的妙招,希望能够帮助到大家。想要知道答案的话,跟着本站来看看...

  • 散步也能帮你走出好身材!

    散步也能帮你走出好身材!

    散步也能帮你走出好身材!散步也能帮你走出好身材!天气这么热,别说运动了,就是出门都...但是小编今天要告诉大家的瘦身方式不是以往激烈的减肥运动,而是运用轻松的散步来达到维持体态的方法喔。不喜欢流汗、也不想因为跑步...

  • 春季这样做赶走赘肉重获好身材

    春季这样做赶走赘肉重获好身材

    一不小心,我们就迈进了春天的世界当中,虽然还没有完全脱离冬季的魔爪,但是气候正在逐渐的变暖,让人不由感叹气候终于暖和起来了。是否还记得一句冬季不减肥,春季徒伤悲?如今正是兑现诺言的时候,很多人已经吃出了一身膘,正着急...

  • 老中医消脂减肥茶帮你喝出好身材

    老中医消脂减肥茶帮你喝出好身材

    减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减...

  • 五款排毒减肥药膳让你拥有好身材

    五款排毒减肥药膳让你拥有好身材

    减肥相对来说是现在比较“流行”的事情,为了能让自己的身材更加苗条,MM一直都在找寻适合自己的减肥方法。中医药膳可根据减肥者的体质来“对症下药”,不但可以瘦身,还可以排毒,美容养颜。下面我们就一起来看下:推荐五款排毒...

  • 6款好吃的水果帮你吃出好身材

    6款好吃的水果帮你吃出好身材

    6款好吃的水果帮你吃出好身材6款好吃的水果帮你吃出好身材1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可...

  • 夏日的美食 轻松瘦出好身材

    夏日的美食 轻松瘦出好身材

    夏天减肥可以说效果是最明显的一个季节,那么在夏天的时候我们该如何控制热量的过多摄进又能保证自己天天身体所需的营养呢?下面小编将向您先容9中非常适合在夏天吃的水果,帮助您可以快速瘦身,在夏天可以尽情展现你的迷人...

  • 苹果减肥 吃苹果吃出好身材

    苹果减肥 吃苹果吃出好身材

    炎热的夏季,因此天气实在太热,很多想减肥的人都不愿意出门,那怎么在家中减肥呢?别担心,今天就让小编来带你见识一下吃苹果减肥的方法,让你在家中不出门即可拥有健康苗条的好身材!苹果减肥法的基本知识苹果减肥法,只需要短短的...

  • 一天的减肥计划让你轻松享瘦好身材

    一天的减肥计划让你轻松享瘦好身材

    一天的减肥计划让你轻松享瘦好身材胖纸们,你们还在减肥道路上死死挣扎着吗?减肥真有那么艰难吗?其实做什么事都要有个计划,一切按计划进行,减肥也是一样,切忌盲目减肥!一、早晨7:00-9:00早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比...

  • 减肥的美味食谱又哪些 吃出健康好身材

    减肥的美味食谱又哪些 吃出健康好身材

    减肥吃什么瘦得快?要减肥就从饮食入手。很多人的肥胖都不是先天性的,都是因为后天的原因引起的,其中摄入的脂肪量高就是其中最主要的原因。今天小编介绍2款夏季的减肥食谱,银耳黄瓜丝和鲤鱼汤。减肥的美味食谱又哪些吃出...

  • 秀出好身材只需2步就搞定

    秀出好身材只需2步就搞定

    漂亮的脸蛋是每个女孩都在追求的!不管是先天获得的,还是后天雕刻的,总而言之,无所不用其极!而与漂亮的脸蛋相呼应的是什么呢?当然是曼妙的身材了!这就不仅仅是女性的追求了,应该是每个人都想获得的,因为这不仅是形象好的一种体...

  • OL减肥两大招 轻松拥有好身材

    OL减肥两大招 轻松拥有好身材

    1:姿势正确你或许会纳闷“姿势正确就能变瘦?”。其实,姿势正确是最简单的减肥方法。我们的生活中重力是不可或缺的存在,也就是说本身肌肉施力的平衡,把重力分担到全身。但同时,重力也会让身体上下缩短,往横向发展的负担。如...

  • 瘦臀妙招 快速显现凹凸好身材

    瘦臀妙招 快速显现凹凸好身材

    苗条的身材是女性的追求,很多人都在为减肥而奋斗着,但是却总是减不下去,有些人还越减越肥。今天小编要讲的就是有关瘦臀的方法,赶紧来看看具体的动作练习吧。第一步身体全部俯卧在地,闭上双眼,额头贴地,双腿伸直,双手往头部方...

  • 被张国荣疯狂爱恋?年过半百大秀肌肉好身材

    被张国荣疯狂爱恋?年过半百大秀肌肉好身材

    他是段小楼,在1993年和程蝶衣一起,给大家带来了一段荡气回肠的师兄弟情谊。剧中的他,让张国荣饰演的程蝶衣爱的很痛苦,却又奈何自己是男儿身无法成为一对儿……要是在现在这个时代就好了。说好的一辈子,最后却只走了一半,不...

  • 十二招懒出好身材

    十二招懒出好身材

    不想节食,又不想运动,还想瘦!?天底下哪有这么好的事儿?没办法,谁叫我们总是犯懒呢,不过别急,天底下就有这么美的事儿,下面教你一些减肥习惯,让你轻轻松松痛改前肥,甩掉脂肪,懒出一个好身材。1.在爱吃的零食上打叉:利用视觉告别零食...

  • 女性减肥食谱 三款美味瘦身粥吃出好身材

    女性减肥食谱 三款美味瘦身粥吃出好身材

    怎样减肥最快最有效,减肥最快的方法有哪些?女人拥有一副苗条的身材,对于男人才是最大的致命诱惑。那么,女人如何减去身上的赘肉?实际上,下面简单又有效的瘦身粥就可以帮你办到。瘦身粥做法简易,容易消化吸收。有助于减少热量...

  • 产后瘦身 常吃它有效恢复好身材

    产后瘦身 常吃它有效恢复好身材

    产后瘦身是每位新妈妈都想知道的事,看着自己臃肿的身材、到店里都要最大号的衣服真是受够了。那么,产后如何快速瘦身呢?产后瘦身方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,产后瘦身吃什么吧!产后很多妈咪都着急恢复到孕前身材,那...

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