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![中老年人频繁腿抽筋 小心腿部动脉硬化]( "中老年人频繁腿抽筋 小心腿部动脉硬化")
中老年人频繁腿抽筋 小心腿部动脉硬化
齐大爷50多岁，身材虽清瘦但精力旺盛。最近几个月来，常感到小腿有些疼痛，还时不时出现抽筋的现象，好多人说说这是缺钙的表现，于是，没有去医院咨询就自行购买了钙剂服用，遗憾的是，始终见不到效果，而且抽筋的次数越来越多，症状也越...
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![小腿抽筋会长高的吗？]( "小腿抽筋会长高的吗？")
小腿抽筋会长高的吗？
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，有的人会说，小腿抽筋是要长高，就是缺钙。然而很多人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶，却还是经常小腿抽筋，而且还更严重了，这又是什么原因呢？其实，引起肌痉挛的原因很多，事实上，不少病人肌肉痉...
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![缓解小腿抽筋方法]( "缓解小腿抽筋方法")
缓解小腿抽筋方法
小腿抽筋发作时该怎么办呢？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休...
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![运动后腿抽筋怎么办呢]( "运动后腿抽筋怎么办呢")
运动后腿抽筋怎么办呢
经常进行运动能帮助我们改善体质，但是在我们的生活中有很多人在运动的时候就会出现腿抽筋的现象，这样会给我们带来一定的疼痛感，同时也让很多人对运动产生一定的恐惧心理，如果我们能掌握好方法在运动之后能更好的缓解抽筋...
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![小腿抽筋到底应该怎么办？]( "小腿抽筋到底应该怎么办？")
小腿抽筋到底应该怎么办？
小腿抽筋，其实并不少见，而且它可以发生在任何年龄阶段。有人也称它为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。有些患者发作时疼痛难忍，而且长时间不能止痛，晚上发作还能影响睡眠。它主要是由于运动过量、过快，缺钙、寒冷刺激...
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![老年人早上起来腿抽筋原因有哪些？]( "老年人早上起来腿抽筋原因有哪些？")
老年人早上起来腿抽筋原因有哪些？
有的小孩子经常会觉得自己的小腿抽筋，这种现象也存在于一些老年人群体中，很多老年人发现自己的腿抽筋的时候有的都不了解状况，不清楚自己是怎么了，有的老年人还担心自己是不是患有了什么疑难杂症，大多数的老年患者都不清楚...
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![孕妇腿抽筋如何急救]( "孕妇腿抽筋如何急救")
孕妇腿抽筋如何急救
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1...
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![预防老人夜间小腿抽筋]( "预防老人夜间小腿抽筋")
预防老人夜间小腿抽筋
寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚...
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![孕妇夜里腿抽筋是怎么回事]( "孕妇夜里腿抽筋是怎么回事")
孕妇夜里腿抽筋是怎么回事
每个女性都希望自己能够孕育一个健康的宝宝，然而在怀孕期间遇到健康问题就总是会特别的紧张，其中孕妇夜里腿抽筋是比较常见的现象，但是这张症状一定要找清原因及时进行调整，否则有些症状对宝宝的健康是有很大的影响的，下面...
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![运动腿抽筋是什么原因导致的？]( "运动腿抽筋是什么原因导致的？")
运动腿抽筋是什么原因导致的？
当我们的肌肉受到一定的刺激的时候，特别是冷热交替刺激的时候，就会出现抽筋的症状。相信大家在生活中肯定遇到过这种情况，那种感觉是用语言无法形容的，总之就是十分难受。而在运动的过程当中，可能是因为肌肉过于疲劳，也很容...
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![老人夜间腿抽筋怎么办]( "老人夜间腿抽筋怎么办")
老人夜间腿抽筋怎么办
专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。3.用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。4.立刻...
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![老年人腿抽筋原因]( "老年人腿抽筋原因")
老年人腿抽筋原因
说到抽筋是很多人都有的情况，抽筋对身体会有一些损害，而且经常出现抽筋也要及时改善，否则在走路的时候出现这样情况，对自身安全也是会有影响的，那老年人腿抽筋原因是什么呢，老年人腿抽筋的原因比较多，老年人出现这样情况后，要...
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![睡觉的时候小腿抽筋的原因]( "睡觉的时候小腿抽筋的原因")
睡觉的时候小腿抽筋的原因
相信大家对于小腿抽筋这样的症状肯定不会陌生吧，小腿抽筋是我们常见的一种症状，小腿抽筋的出现不但影响了我们的身体健康而且也容易给我们带来坏心情，所以大家千万不能小视这种病症。有一些朋友容易在睡觉的时候出现小腿...
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![旅途中小腿抽筋如何处理？]( "旅途中小腿抽筋如何处理？")
旅途中小腿抽筋如何处理？
旅途中小腿抽筋如何处理？旅途中小腿抽筋如何处理？在旅途中玩得尽兴，可是突然小腿抽筋怎么办？下面我们来看看吧！（1）就地坐下，如平卧在床上要坐骑，用一手抓住痉挛部位的肌肉，另一手抓住五个足趾向近心端板。动作要轻揉，不要用力过...
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![当人们打球腿抽筋怎么办]( "当人们打球腿抽筋怎么办")
当人们打球腿抽筋怎么办
生命在于运动现在的人们非常的注重自己身体的保养，不管是在早上还是晚上很多人们，都在进行锻炼身体，当人们打球腿抽筋，那么当时是非常难受的，很多人们都喜欢这个运动，但是很多人们都不知道该怎么做，今天就给大家叙述一下当人...
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![晚上小腿抽筋怎么办]( "晚上小腿抽筋怎么办")
晚上小腿抽筋怎么办
保证充足的睡眠对于每个人来说都是特别重要，只有保证睡眠的质量我们在白天的时候才有更充足的精力进行工作和学习，但是有很多人特别容易在晚上出现小腿抽筋这样的症状，从而严重的影响到我们正常睡眠，所以出现这样的症状我...
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![人们跑步腿抽筋应急办法有哪些]( "人们跑步腿抽筋应急办法有哪些")
人们跑步腿抽筋应急办法有哪些
生命在于运动现在的人们非常的注重自己身体的保养，不管是在早上还是晚上很多人们，都在进行锻炼身体，大多数采取了跑步的方法，晚上吃完饭之后跑步是对身体有很大好处的，尤其是晨跑，在学校里面有一些，都会组织早上跑步，那么人们...
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![准妈咪腿抽筋该如何急救？]( "准妈咪腿抽筋该如何急救？")
准妈咪腿抽筋该如何急救？
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为12...
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![晚上睡觉小腿抽筋应该怎么解决？]( "晚上睡觉小腿抽筋应该怎么解决？")
晚上睡觉小腿抽筋应该怎么解决？
许多人都有过在夜晚睡觉出现腿部抽筋的经历，小腿出现抽筋其实就是由于我们的神经肌肉出现异常兴奋所引起的腿部痉挛，如果你的腿部出现抽筋没有及时的进行处理，还有可能会使肌肉出现拉伤，严重影响到人们的生活和工作，下面是...
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![小腿抽筋剧痛速止法]( "小腿抽筋剧痛速止法")
小腿抽筋剧痛速止法
如果小腿抽筋，快速止痛的办法有两个。方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿...
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![怀孕期间腿抽筋是怎么回事呢？]( "怀孕期间腿抽筋是怎么回事呢？")
怀孕期间腿抽筋是怎么回事呢？
相信每个女性在怀孕的时候都有这种体会吧，晚上睡得好好的，突然脚抽筋了，疼得几乎眼泪都要出来了。尤其到了孕晚期，抽筋的次数越来越多，简直苦不堪言。那么怀孕期间腿抽筋到底是怎么回事呢？又是什么原因会引起怀孕期间腿抽筋...
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![腿抽筋疼怎么办呢？]( "腿抽筋疼怎么办呢？")
腿抽筋疼怎么办呢？
腿抽筋其实就是肌肉痉挛引起的，不是筋的问题，而是肌肉的问题，而且腿部蜷缩没有办法伸直，这个很多人都不知道该怎么做才可以缓解，很多人都因为缺乏必要的应急知识，你就会忍受很久的痛苦，但是有经验的人却很快就可以摆脱痛苦了...
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![孩子腿抽筋怎么回事啊？]( "孩子腿抽筋怎么回事啊？")
孩子腿抽筋怎么回事啊？
孩子的成长阶段，身体会发生很多改变，不过有的孩子会突然出现腿抽筋，很难受，小编自己就发生过，虽然抽筋时间很短，不过很疼。脚抽筋发生次数最多的应该就是在早上起床的时候，很多家长看了，都会觉的是缺营养导致得，所以开始盲目的...
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![腿抽筋的原因 竟是这些导致腿抽筋]( "腿抽筋的原因 竟是这些导致腿抽筋")
腿抽筋的原因 竟是这些导致腿抽筋
很多人在运动的时候就会出现腿抽筋的现象，在生活中也是会经常会出现一些腿抽筋的状况的，尤其是在晚上的时候就会出现腿抽筋的事情，但是很快就可以停止了，你知道为什么会腿抽筋吗？你知道腿抽筋该怎么办吗？接下来就和小编一起...
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![晚上睡觉经常腿抽筋的治疗方法]( "晚上睡觉经常腿抽筋的治疗方法")
晚上睡觉经常腿抽筋的治疗方法
晚上睡觉经常腿抽筋儿的情况可能是由于我们自身存在着某方面的关节炎，风湿骨科疾病导致的，也可能是由于我们自身睡眠姿势不当，导致了压住我们腿部的血管，血液循环不畅也可能会导致我们自身出现肌肉痉挛的问题，普及一下晚上...
