女人坐月子绕不开的关键期 做好月子关乎妈妈健康
很多妈妈在怀孕的时候,就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你,坐月子是多么一件煎熬的事情,就像坐监狱,这也不行那也不行。下面跟随本站了解一下吧!
常常听妈妈们说,自己月子坐的挺好,很多孕前的疾病,产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意,落下了腰酸背痛的月子病。由此可见,能否做好月子,和妈妈的健康息息相关。
随着社会的进步,开始有了月子中心,很多妈妈都说过的挺舒服的。不过也有妈妈们选择了在家坐月子。其实两个地方都是有利有弊,就看自己的情况具体分析了。
女人产后为什么坐月子呢?
分娩的时候,产妇会大量丢失体内气血,免疫力大大降低,身体很容易受到感染。所以产后妈妈气血两亏,元气损耗较大,身体容易盗汗。如果产后的42天恢复不好,很容易落下很多后遗症。
外国人不坐月子是真的吗?
很多人都说老外不做月子,其实这是一个错误。老外不是不坐月子,而是时间要比我们东方人短,由于饮食和运动习惯的影响,分娩对他们伤害较小。即使这样,到了35岁以后,随着身体免疫力的下降,她们患上妇科疾病、腰酸背痛、视力衰退的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。
坐月子真的可以治疗一些顽疾吗?
经过一段时间的科学研究,女人坐月子的时候,如果身体恢复的好,真的可以治愈一些孕前的顽疾。但是,错误的坐月子方式,也患上新的疾病,甚至加速身体衰老,身材走形,提前更年期。
每个女人坐月子都绕不开的4个关键期
产后女人气血两亏,很容易因抵抗力不足生病,所以我们就必须在饮食起居上格外注意。一般来讲,产后女人恢复都要经历4个关键期
1、子宫收缩恢复期。这段时间,子宫会一跳一挑的,把体内恶露排除,慢慢恢复到孕前大小。
2、养气血,化瘀血。这段时间主要注意补气养血,加速体内尤其是子宫内膜的修复。
3、健脾胃。这个时间,产妇的脾胃慢慢恢复,可以吃一些有营养的月子餐,补充体力。
4、补肾,促进产后骨盆脏器的恢复,尤其是卵巢功能的恢复。这时候,也应该注意生活细节,不要着凉。
月子在哪坐更好?
一、在家
大多数的产妇坐月子,都是让婆婆或者妈妈(多数是自己妈妈)来家帮忙。可是妈妈们,年龄大,不可能晚上也照顾孩子,晚上还是需要产妇自己带娃的。
在家坐月子优点是:
1、在自己家里坐月子,环境比较熟悉。
2、妈妈更了解产妇口味,饭菜更加可口。
3、最重要的花费很少。
缺点是:
1、育儿观念不同,摩擦和冲突在所难免。
2、和老人同住,生活上有些不方便。
3、顾忌老人身体,产妇可能休息不好。
二、月子中心
月子中心分两种,一种是医院的配套设施,另一种属于纯商业的营利机构。选择月子中心,你可以有配套的医疗服务和专业人员服务。
优点是:
1、当一个甩手掌柜,啥也不管,只管安心静养。
2、专业人员护理你和宝宝。
3、也不会影响家中的其他人的作息。
缺点
1、价格昂贵,有事你有钱,还不一定有位置。
2、有固定的探监,不探访时间,人不是你想见就能见的。
3、月子中心可能会有一些推销活动。
三、请月嫂
那你可能要问有没有一种,可以在家享受专业人员的照顾的方式啊。有啊,那就是找一个称职的月嫂,照顾产妇的一日三餐,协助护理婴儿。
优点是
1、家中熟悉的环境,心情会好一些。
2、不用为月子餐发愁。
缺点是:
1、找到一个称心如意的月嫂是件难事。
2、月嫂的成本只是比月子中心低,好月嫂的工资也是上万哦。
在哪里坐月子呢。我个人认为不在于是否住在五星级的月子中心,也不是吃一些所谓的科学营养餐。如果能够用科学的方法,让产妇的身体和精神得到恢复和平衡,在哪里坐月子都是一件幸福的事。
-
宫外孕做人流 宫外孕患者能否做人流
由于各种原因,受精卵在迁移的过程中出问题,没有到达女人子宫,而是在别的地方停留下来,这就会导致宫外孕,那么宫外孕做人流可以吗?宫外孕表现以及宫外孕预防方法有哪些呢?下面一起来看看吧!宫外孕有两种,一种是输卵管妊娠,一种是角位妊娠。宫外孕不可以做人流,需要及时到医...
-
职场孕妇最关心的八大问题
1、日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全专家回答:No。其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。支招:对于防止电脑辐射,我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏,它可以...
-
孕妈不可不知的九大保健要素
一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。二、衣着衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸...
-
排除宫外孕 试试这些方法吧
怀上了宝宝本来是让一家人很开心的事,但是如果不幸宫外孕就很麻烦了。那么排除宫外孕方法是什么呢,怀孕多久可以排查宫外孕呢?下面就让我们来学习一下吧,别再傻乎乎的了。排除宫外孕的方法排除宫外孕最有效的方法就是B超检查。当发现怀孕后,出现阴道出血或腹痛,为确...