坐月子可以开空调吗 女人坐月子注意事项
现在随着二胎政策放开,很多孕妈都想要生育一个二胎宝宝。其实女人坐月子注意事项有很多,一旦女人月子没有坐好,就会落下病根。马上天气就渐渐转凉,那么坐月子可以开空调吗?产妇在坐月子吃什么好呢?
坐月子可以开空调吗
一、关于吹空调
在老年人的思想中,坐月子是不能受凉的,一旦受凉就会有头痛,关节疼痛的出现,所以他们认为不能吹空调。
不可以吹空调的理由
理由一,坐月子期间的女性身体比较虚弱,抵抗力差,容易受到外界细菌的入侵。
理由二,老人认为坐月子的女性身体毛孔处于张开状态,吹空调会导致寒气入侵,停留关节和头部会引起疼痛和风湿。
理由三,天气热的时候,空调会导致妈妈不在流汗,如果在冬季的时候吹空调,又会导致风邪会入侵引起头痛。
可以吹空调的理由
理由一,可以营造恒温的环境,冬季可以通过吹空调来取暖,避免新妈妈和婴儿受凉感冒。夏季可以通过吹空调来降温,避免痱子和中暑现象的产生。
理由二,针对南方潮湿天气,吹空调可以帮助室内除湿,避免室内霉菌和病毒的滋生。
科学吹空调方法
其实总的来说只要注意方法,坐月子里是可以吹空调的。
首先,就要避免空调对着新妈妈和婴儿吹,并且新妈妈,无论是在冬季还是在夏季都要穿长袖长裤。
其次,温度不宜过高或过低,还要注意保持室内的湿度。温度低容易导致疾病,温度高则容易引起人体大量出汗,而湿度不够呼吸道粘膜会干燥,新妈妈和婴儿都容易生病。
另外,要开窗换气,清洗空调和不宜长时间吹空调。空调中容易堆积粉尘和细菌,引起呼吸道感染,而长时间吹空调又不开窗,则容易导致室内空气中细菌过多。
女人坐月子注意事项
不可碰冷水
产妇不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象,所以擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡,均需使用热水。
女人坐月子的时候,有些禁忌千万不能犯,否则后果不堪设想,以后也会遭到应有的惩罚,因此,要注意哦!
不可吹风,不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。
要有舒适的环境,室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来挡风!
二周内不可洗澡,但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。
坐月子吃什么好
1、第一天
一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。
剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。
2、第二天
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;
午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
3、第三天
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午:白米粥(里面掺和点小米)。
晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。
结语:对于坐月子,很多产后的女性朋友都会觉得特别的麻烦。因为坐月子有太多需要注意的事项了,如果一个没有注意,那么很有可能就会给女性的身体健康带来隐患。所以对于一些女人来说,坐月子期间还是需要老实一点哦!
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