更年期妇女保健品有哪些呢
随着现在很多妇女年龄的增大,特别是她们到了更年期过后,都会出现一些失眠烦躁等不良状况,因此很多妇女会选择服用一些保健品能化解以上的不良状况。但是因为现在更年期的保健品种类太繁多,因此怎么选择适合自己的保健品成了很多妇女所关心的焦点问题。那么更年期妇女保健品有哪些呢?
女性更年期补充保健品,除了要咨询医生外,还需要遵循以下五大原则:
1.注意养血补血
女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。
2.维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂,有对抗衰老的作用,另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此,女性更年期补充保健品,一定要尽量多补充一些维生素。
3.适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用。
4.补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以,女性更年期补充保健品,应注意钙质的补充。 专家提醒,女性更年期补充保健品,对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此,如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问,欢迎免费咨询本站在线医生,并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
5.蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。
通过以上几段文字的一个简短介绍,关于更年期妇女保健品的选择这个问题,相信大家应该有了一个新的认识了吧!当然我还要说明一下,在更年期服用保健品只是辅助的能缓解一些不良状况,还需要我们平时多放宽自己的心态,多去外面结交朋友,这样才能更加平稳地度过更年期。
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