更年期吃蜂蜜可以吗
蜂蜜其实就是我们平常生活中比较常见的一种滋补营养品,大家应该都知道蜂蜜对于女性朋友们是有非常多的好处的,这是由于蜂蜜里面所含有的物质可以刺激我们体内雌激素的上升,经常吃喝蜂蜜的话就可以让我们的皮肤变得比以前更加的好,因此在更年期的时候很多女性朋友们也是会去吃一些蜂蜜的,因为更年期毕竟是一个比较特殊的时期,所以人们都比较重视。
更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.蜂蜜可以喝,
更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服:逍遥丸 有 有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用减轻症状.
可以吃蜂蜜,不用担心。蜂蜜属温性食品,其主要成分是果糖和葡萄糖,还有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、 含氮化合物、有机酸及铁、锰等微量元素。蜂蜜不但营养素丰富还是润肠、通便的良药。 高血压病人常食蜂蜜能治疗便秘,使大便通畅,这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生.
高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好,如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者。此外,还有一些食品是天然的“降压药”,平时注意适当进食有助于降压。例如 香菇 牛奶 甲鱼 生姜 等
所以更年期的时候是绝对可以去吃蜂蜜的,女性朋友们不需要过于的去担心,而且因为蜂蜜本身就是温性的食物,所以对我们的身体没有任何的刺激效果,但是如果自己已经患上糖尿病的话就尽量的不要去吃蜂蜜的,免得影响自己血糖的升高,不过经常吃蜂蜜是可以控制我们高血压的发生。
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